太陽下暴曬；將枕芯放置于冰箱冷凍室內兩天；大火蒸15分鐘后將蟲子篩除。或者將枕頭里的蕎麥倒出來放在烈日下暴曬，也可以先將蟲子篩出來然后將蕎麥放在太陽下暴曬。如果枕頭中是玄色小蟲，這時需要使用熏蒸法殺蟲。
蕎麥枕頭天氣潮濕，枕頭長時間不進行晾曬，沒有清潔的情況下很容易長出蟲子。蕎麥皮枕頭的枕芯中中的蟲子多是潮濕蟲或者在糧食中生長的蟲子，蕎麥皮枕頭的枕芯中一般不會出現螨蟲，螨蟲多存在于枕套和枕巾上。
可以先弄清楚具體是什麼樣的蟲子，然后選擇合適的殺蟲劑來使用，一般氣味熏蒸劑的噴霧效果就挺不錯的，不僅可以殺死蟲子，而且產生的不良反應小，一般是可放心來用的。另外即使晾曬和清潔工作也是一定要去做的。
夏季太陽光照好的時候，可以將蕎麥皮用清水好好洗幾次，然后在太陽下暴曬，不僅能曬死一部分蟲子，而且還能起到殺菌的作用。如果發現蕎麥皮之中的蟲子比較多，并且已經將蕎麥皮損壞比較嚴重的情況下，就不建議繼續使用了，可以直接扔掉，更換新的。
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