三都澳在福建寧德市東三都鎮，上島的主要方式就是乘坐快艇，三都澳沒有游輪，港口在城澳碼頭上面，沿途可以看到有軍艦，乘坐快艇最好是和別人拼船。
島上的美食主要是以海鮮為主的，當地還有特產荔枝，推薦美食有豬蹄、鴨腸、烤鴨、石頭糖、叉燒、清蒸魚、生蠔、雪蟹腿、飛餅、披薩、烤牛肉、大蝦等。
三都澳的景點眾多，推薦有斗帽島、三都島、青山島、雞公山、紗帽嶼、圓嶼，還有松岐白礁、七星白礁、漁潭白礁、甲杯礁、荷葉礁等景觀，島上奇形怪狀的礁石非常多，有“金龜馱珠”、“鯤鵬展翅”、“烈馬回首”、“非洲大象”、“雞籠嶼”、“古猿人”、“筆架山”等。
三都澳是19個島嶼組成的，有城澳半島、官井洋、復鼎洋及三都、青山、斗帽、白匏、雞公山等，島上還有一個三都澳斗姆風景區，主要的海蝕景觀都在景區里面，景區有很多關于斗姆娘娘的傳說，為景區增添了許多的神秘感。
游玩的時候最好是穿休閑的衣服和鞋子，適當的增添衣物，夏季雨季的時候最好帶上雨具，晴天注意防曬。
