余姚紅杉林濕地在梁弄鎮下張村四明湖畔，也有人叫紅杉林，最佳觀賞季節就是在秋季和冬季，每年的十一月份開始紅杉林就開始慢慢的變紅，紅色的樹林和淡藍色的天、湖水融合在一起形成十分美麗的景色。
四明湖水杉濕地游玩的時候可以先選擇在余姚住宿，最好是選擇天氣好的時候觀賞，可以提前查詢當天的天氣狀況。
可以先去開元的長橋，然后觀賞對岸的紅杉林，然后就可以去濕地觀賞景觀，自駕游是最方便的出行方式，但是也要注意不能開車直接進景區，否則就會破壞濕地的環境，為濕地帶來一些負擔。
游玩的時候最好是穿休閑的衣服和鞋子，湖區比較大，不建議自駕游進景區，所以走路需要花費的時間較長，休閑的鞋子可以減輕負擔。
當地美食有梁弄大糕，還有當地的燥干菜、苔菜小方烤、黃魚魚肚，菜肴多以海鮮作為烹飪主料，經常搭配雪里蕻咸菜和苔菜作輔料，還有朗霞豆漿、陸埠豆酥糖、三七市年糕、黃魚面、松花湯圓等都是余姚傳統的特色美食，其中當地的特產有楊梅、榨菜、茭白、茶葉等。
