1. 用一句話形容自己很煩或心情不好
心煩意亂
煩躁不安
1、垂頭喪氣：垂頭：耷拉著腦袋；喪氣：神情沮喪。形容因失敗或不順利而情緒低落、萎蘼不振的樣子。
2、郁悶：1、愁眉不展的性質或狀態；不高興；2、遲鈍和無興趣狀態；3、無聊的狀態；4、不明原因的不愿意面對現實的一種心理反應。5、對某件事很不滿，后者不能夠自然的接受。
3、失落：是因為對自己和他人的期待值太高了，因為超過自己力所能及的范圍，所產生的痛苦。
4、憂郁：憂傷郁結；憂慮煩悶。
5、憂心如焚：如焚：像火燒一樣。心里愁得像火燒一樣。形容非常憂慮焦急。
6、哀怨：悲傷而含怨恨，通常當人受到打擊或者遇到很難過的事時容易產生這種感覺。
7、憂傷：憂愁哀傷內心憂傷。
8、心事重重：心里掛著很多沉重的顧慮。
9、悵惘：因失意而心事重重；惆悵迷惘。
10、惆悵：因失意或失望而傷感、懊惱。
11、沮喪：灰心失望；傷心失意。
12、無聊：因精神空虛而煩悶。
13、悲哀：①傷心、難過，與“喜”相反：悲痛|悲歡離合|樂極生悲。②憐憫；同情：悲憫。
14、憂心忡忡：忡忡：憂慮不安的樣子。（）形容心事重重，非常憂愁。
15、愁眉苦臉：皺著眉頭，哭喪著臉。形容愁容滿面的樣子或神色。
16、酸楚：苦楚；悲痛。
17、煩悶：是人的一種情緒。表現為內心煩躁、厭煩而郁悶，心情不暢快。悶悶不樂甚至是不知所措的樣子。
18、悲傷：哀痛憂傷之意，（形）傷心難過，側重于因心情不好而傷感。
19、哀愁：悲哀憂愁。
20、愁腸百結：愁腸：憂愁的心腸。百結：極多的結頭。憂愁苦悶的心腸好像凝結成了許多的疙瘩。
21、苦悶：痛苦心煩。
