前踢的動作要領

解夢佬 0

前踢的動作要領有提膝時小腿要夾緊,踢腿動作應迅速有力髖關節前送,小腿和踝關節放松,保持彈性。

前踢最常見的就是在跆拳道動作當中,一般是用于攻擊對手的襠部、下頜等部位,在非比賽的情況下可以運用前踢腿進攻對方的襠部。

在做前踢動作的時候是實戰的姿勢站立,然后用右腳蹬地,身體的中心稍微轉移到左腳,然后右腳向正前方屈膝上提,右小腿夾緊。

接下來就是以膝關節為軸向前送髖、頂膝,小腿快速的向前踢,注意力量要到達腳背或腳前掌,完成動作之后呈現右實戰姿勢站立就可以。

注意在做前踢動作的時候力量放在腳尖和前腳掌上面,并且整個過程需要十分迅速,踢中目標之后右腿迅速的放松。

前踢動作的注意事項也非常多,需要直腿向上撩,大腿和小腿之間不需要折疊,膝關節不需要夾緊,注意做動作的時候后仰不能太大,避免失去平衡造成不必要的危險。

前踢動作和推踢的動作是有區別的,不能混淆。