足球射門的動作要領有起跑前足球和目標要呈一條直線，膝蓋對準目標輕送的助跑，向后提起小腿，眼望足球頂部，腳眼揮動小腿抽向足球中央點，身體勢追前完成整個射門動作。
正腳背射門的時候要注意小腿揮動速度決定腳背射球門的速度，不是用大腿的力量，射球之前最好是先選定擊球部位，完成動作之后及時的收緊大腿前部避免半月板的損傷。
外腳背射門的時候用到大腿的力量是比較多的，這時候需要斜線助跑，一般是站在球的側后方約15厘米處，腳尖正對射門方向，膝關節微微彎曲，擊球之前大腿后擺，小腿折疊然后快速的揮擺，擊球的時候擺動腿腳尖內扣，腳背此時是繃直的狀態，踢球后中部或中下部，力量大小決定球飛行的弧度和力量，兩臂前后自然擺動，維持好身體的平衡。
還有就是腳內側推射，支撐腳站立在球旁或球后，稍微彎曲一些，擊球的腿發力，控制擊球腳腳內側，動作千萬不能變形，瞄準之后再踢球。
