現代舞是20世紀初在西方興起的，流行舞是20世紀50年代后的舞蹈創作和表演；現代舞追求的是精神層面的表達，對肢體語言有高度要求，表演形式也不拘一格，比較大膽創新，流行舞更具時代的當下及時性，更具傳統和當下現實的關系性，更為傳統的即得意義，更符合大多數人的娛樂需求。
無論是現代舞還是流行舞，都是很受現在年輕人歡迎的。很多人沒有基礎想要學習舞蹈不知道該選擇什麼樣的舞種，大家可以參考以下這些建議進行選擇。
大家在舞蹈入門之前要先知道自己喜歡什麼樣的舞蹈，對怎樣的舞蹈感興趣。如果是是想要提高形體和氣質的話，建議學芭蕾舞會比較好，對你的形體和氣質都有比較大的改善。
芭蕾舞的“開、蹦、直”三要素具有收縮肌肉纖維的功能，在動靜結合的運動中有效地消耗多余脂肪，使人練后身材會變得更修長。
如果是想選擇學的比較快的舞蹈，可以學習爵士，爵士舞的入門非常快，它的舞蹈動作較為自由和性感，十分適合想要塑形或者想讓自己氣質更好的女性。
如果喜歡比較帥氣又能鍛煉身體的舞蹈，大家類選擇街舞，街舞并沒有什麼技巧和基本功，它的舞感更重要，相對來說也更加適合初學者。
