芭蕾舞的基本手位有7個。芭蕾舞是一種歐洲古典舞蹈，它的一個重要特征是女演員要穿特制的足尖鞋用腳趾尖端跳舞，由于練習芭蕾舞可以讓大家的身姿更加挺拔、優美，因此比較受女性的歡迎。芭蕾舞的基本功有很多，其中基本手位就有七種。
芭蕾舞的一位手是雙手自然下垂，胳膊肘和手腕處稍圓一些。手臂與手成橢圓形，放在身體的前面，手的中指相對，并留有一拳的距離。二位手是手保持橢圓型，抬到橫隔膜的高度。（上半身的中部，腰以上，胸以下的位置）但在動作過程中，要注意保持胳膊肘和手指這兩個支撐點的穩定。
三位手是在二位的基礎繼續上抬，放在額頭的前上方，不要過分的向后擺；四位手是左手不動，右手切回到二位，組成四位。
五位手是左手不動，右手保持彎度成橢圓形。從手指尖開始慢慢向旁打開，在過程中胳膊肘和手指兩個支撐點要保持在一個水平面上。手要放在身體的前面一點，不要過分向后打開，起到一個延續雙肩線條的作用。
六位手是右手不動，左手從三位手切回到二位，組成六位，形成舞姿；七位手是右手不動，左手打開到旁邊，雙手相同地放在身體的兩邊。
