籃球籃下防守不能推人，可以用手臂或者胸口貼住對方的身體，但是不能有任何的侵犯動作，如果過程中被裁判看到防守的時候下手，就會被判定為犯規。
防守的時候是被動的，在做防守動作的時候只能用手頂著，不能主動的發力。
如果出現用肘部頂對手，會發生連續推頂的動作，這樣就會被判定為犯規。如果在打籃球的過程中出現肘部的推頂動作，防守者身體重心就會到身體之外，防守者的身體就會前傾，這樣自身的力量就會集中在一個點，進攻者轉身瞬間就會失去重心跌倒。
籃球在防守的時候要擺正防守的姿勢，兩腿自然分開，分開距離比肩寬長一點，然后膝蓋向里彎曲，胳膊這時候需要伸直然后向外張開，上下來回晃動。
比賽中需要阻止對手進行突破，然后占據有力的位置進行有效進攻，還要準確的判斷對手的行進路線，阻攔進攻路線。
防守中經常會出現一些假動作，最好是保持合理的防守距離，防守距離太近，就很容易用后轉身的假動作輕松突破。
