乒乓球發球不可以發旋球。在乒乓球的比賽規則中,要求發球員須用手把球幾乎垂直地向上拋起,不得使球旋轉,所以乒乓球發球旋轉屬于違規,大家平時在練習的時候也要注意不可以發旋球。
大家在練習乒乓球發球的時候,要注意以下這些要領:
1.練發球一定要從長、快球練起,要體會那種用重心引動,在前后腳之間交換重心,帶動你的手放松發力,動作一體化的感覺。其實這個是開始練習打乒乓球就要追求的。
發球是需要注意腰、胯的轉動,腳的支撐,觸球時的那個重心幫助你的手腕手指的發力,還有最后的制動所產生的合力,都是非常關鍵的。
2.發球的時候要注意重心下壓,這一點對于控制好出球的弧線,是非常重要的。當然要大量的練習,大家練多了,重心使用就會流暢,手上越放松,慢慢才能有手感。
3.發球要注意手腕松而不晃、緊而不僵。如果在發球前,握板太松,晃來晃去,那就會對球板會失去控制,也不容易發力集中;手握太緊當然也不行,手指手腕全使不上了,就只能有大臂和肩來發球了,那球的質量也不會高。
4.很多人想要練轉球。要想把球發轉,就需要腰手、手腕手指的力量用到一致,一氣呵成,找到這種協調用力的感覺,才能夠把力量真正出作用到球上,球才能夠轉。還有一個就是有時間了要多加強手腕和手指的訓練,這樣把自身的力量加上去。