踢后腿的動作要領是兩臂側平舉成立掌，左腳上步，右腳直腳勾腳尖前擺過腰；順下落之勢向后踢起，頭與上身順勢后仰，眼仰視前上方；右腿自然原路回落，腳尖點地。右腿上步，同法踢左腿。左右交替進行。
除了踢后腿之外，還有以下這些踢腿的動作：
正踢腿：
正踢腿的動作方法是：雙手側平舉成立掌，左腳上步，前移重心的同時右腳勾腳尖，直腿向正前上方擺踢，然后原路返回腳尖點地；右腳上半步，前移重心踢左腿，左右交替進行。
斜踢腿：
斜踢腿動作與正踢腿相似，只將擺腿的擺踢方向改為斜向異側肩方向，其他動作要求與正踢相同。
側踢腿：
側踢腿的動作方法是：側向直體站立，兩臂側平舉成立掌，右腳經左腳前向左側上步，左腳勾腳尖向左側正上方踢，腳掌心向上，腳尖向右，同時左臂屈肘回擺于右，胸前成立掌，右臂直臂向上撐于頭上，掌心向上，掌指向左；左腳回落，腳尖點地，兩臂回撐左右平舉，右腳再上步踢左腿。踢右腿時動作相同方向相反。
在練習踢腿動作的時候，大家要注意踢腿時頭要上頂，身體保持正直，稍向前傾，應避免前俯后仰，雙臂左右撐住不能搖晃，支撐腿要直；上踢腿腳尖要勾緊；髖關節注意回收，不能放胯；落地要輕。
