陳式24式太極拳帶口令分別是起勢、左右野馬分鬃、白鶴亮翅、左右摟膝拗、手揮琵琶、左右倒卷肱、左攬雀尾、右攬雀尾、單鞭、云手、高探馬、右蹬腳、雙峰貫耳、轉身左蹬腳、左下勢獨立、右下勢獨立、左右穿梭、海底針、閃通臂、轉身搬攔捶、如封似閉、十字手、收勢。
太極拳是中國傳統武術之一，基本的動作有掤、捋、擠、按、采、挒、肘、靠，基本功有站樁、踢腿、壓腿、控腿等，尤其是對于腿部的要求是非常多的。
陳式太極拳是太極拳中不像太極拳的種類，是陳王廷集蔣發所授的三豐太極拳與陳式炮捶改編而成的，除了太極拳術之外還有單刀、雙刀、單劍、雙劍、梨花槍、白猿棍、春秋大刀、長桿等一些器械工具類的。
太極拳可以防身自衛，還可以鍛煉身體，太極拳對人的身體是很有好處的，尤其是老年人，經常練習太極拳有延年益壽的效果。
太極拳在剛開始練習的時候一定要規范自己的動作，尤其是有關節疾病的人，在練習的時候更應該注意，因為錯誤的動作會損傷關節。
