枕頭一般來說，一兩年更換一次就可以。乳膠枕頭的設計使用年限是10至15年，但由于乳膠枕頭是日常用品，因此這種枕頭建議三到五年更換一次。
乳膠枕頭具有抗菌防滿的這一大特點，所以不需要經常清洗，常洗會影響它的使用壽命。如果想要清洗，這個時候可以手洗，不要機洗。
天然乳膠具有防螨抑菌的功效，瞞蟲無法附著生存，適合有過敏體質的人使用。
如果是普通的枕頭，建議一到兩年更換一次，這樣更換效果會更好。不要一直使用過期的枕頭，會影響健康。
枕頭一定要存放在干燥的環境下，其填充物在潮濕環境下容易變質，如聞到異味或有掉屑等問題，一定要及時更換，如果沒有的話這類枕芯也建議3—6個月換一次，以免發霉、細菌滋生。
如果是蠶絲枕頭，這種枕頭也建議一到兩年更換一次，因為睡覺的時候，可能會沾染上口水、汗液，以及頭上的灰塵、皮屑會滋生螨蟲，因此一定要經常更換。
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