體操的競技性更強，舞蹈的藝術性更強，舞蹈看重形體的美感，還有就是和音樂配合的流暢程度，體操是體育項目的一種，偏重于健身和鍛煉，還有國際體操比賽。
舞蹈可以抒發不同的情感，表現情緒，放松身體，體操還有啦啦操、健身操，兩者屬于不同的范疇。
藝術體操從產生到形成階段都是從舞蹈藝術中汲取了一些富于表現力的動作，使其內容變的更加充實，藝術體操的動作和造型和舞蹈有很多相似的地方，但是卻不是舞蹈，之間有聯系，但是也是有區別的。
藝術體操是體育項目，可以參加奧運會、亞運會、世界錦標賽。舞蹈是表演藝術，主要參加各種舞蹈大賽。
藝術體操的比賽是在13×13的地毯上，對于燈光的要求是非常高的，但是舞蹈在舞臺上表演的時候伴隨著音樂的燈光有很多的展示細節。
藝術體操集體性比較強，一般是個人和集體（5人），舞蹈包含單人、雙人、群舞等，形式不受限制。
體操表演有的不用道具，還有的用繩、圈、球、棒、帶來表演，舞蹈表演受到的拘束比較少，還有很多分類，比如芭蕾、街舞、現代舞等。
