1. 我工作不順利心情不好怎麼辦
你是剛開始上班麼 ？如果是 那麼一般都會心情不好點的
打字還打錯 心神恍惚吧 是不是有什麼事情沒解決 那就去解決了它 如果解決不了 那就別想那麼多
我一般心情不好遇到困難 那就會去做點自己喜歡做的事情 比如音樂 而且放松心情 不用急 急也沒有 什麼事情 一步步慢慢來
另外給你的：1、要有一顆平常心
作為普通人，男人要永遠保持一顆平常心，培養自己寬廣豁達的胸懷，不要與自己過不去，不能把目標定得高不可攀，不為逆境心事重重，凡事量力而行并隨時調整目標。要充分認識到現代社會的高效率必然帶來高競爭性和高挑戰性，對于由此產生的某些負面影響要有足夠心理準備，免得臨時驚慌失措，加重壓力。
2、發展興趣，放松身心
當發現年輕時的一些興趣被緊張的工作所取代時，不妨把它再揀回來，興趣雖然占用了一些時間，但它對身心的放松作用是任何藥物和金錢所無法取代的。生活情趣往往讓人心情舒暢，調節生活節奏，讓人從單調緊張的氛圍中擺脫出來，走向歡快和輕松。
3、鍛煉身體，提高身體素質
身體是革命的本錢，現代人把時間花在賺錢上，又把錢花在醫院、藥店里，豈不是得不償失？不妨把時間直接投資在身體健康上，健康才是最大的財富。
4、給自己放個假
有些人幾年都沒有休過假，甚至占用周末加班工作，長此以往，不但對身體健康造成損害，同時會使人感到壓力和沮喪，如果是這樣，不妨給自己放個假，到一個自己一直向往的地方去旅游。當感覺現在的工作已無法忍受，每天都在強迫自己上班，這時不妨考慮換一個工作。不要把一時的得失看得太重，身心的健康才是最重要的。
5、處理好家庭與事業的關系
俗話說每個成功男人的背后，都有一個默默支持他的女人，家庭的和睦與事業的成功絕非水火不容，它們的關系是互動的，只有處理好家庭和事業的關系，得到家人的關心和支持，事業上才可能取得更大進步。
6、看看心理醫生
如果壓力已經相當大，甚至出現了神經衰弱或焦慮癥的癥狀（如持續的睡眠障礙、情緒緊張、心悸等），感覺自我已無法進行調節時，可以去看一下心理醫生。因為心理醫生可以根據病情進行個體治療，必要時可能會讓開一些抗焦慮藥物，使癥狀得到緩解。
[2] 我們的身體里充滿了大量的、難以置信的被壓制的情緒。這一事實潛在的后果是：被壓制的壓力能夠產生生理上的反作用，最直接的是：它會把我們的身體擊垮，使我們易于患病。 因此，學會如何解壓是當我們面對壓力時必須具備的一項能力。
一、用積極的態度面對壓力。在充滿競爭的都市里，每個人都會或多或少地遇到各種壓力。可是，壓力可以是阻力，也可以變為動力，就看自己如何去面對。社會是在不斷進步的，人在其中不進則退，所以當遇到壓力時，明智的辦法是采取一種比較積極的態度來面對。實在承受不了的時候，也不讓自己陷入其中，可以通過看看書、聽聽音樂等，讓心情慢慢放松下來，再重新去面對。到這時往往就會發現壓力其實也沒那麼大。
二、增強信心，提高壓力的承受能力。為此，應當加強意志和魄力的訓練，培養自己不畏強手，敢于拼搏的精神。
三、減壓先要解開心結。有一則小寓言，說有一種小蟲子很喜歡撿東西，在它所爬過的路上，只要是能碰到的東西，它都會撿起來放在背上，最后，小蟲子被身上重物壓死了。假如人能學會取舍，學會輕裝上陣，學會善待自己，凡事不跟自己較勁，甚至學會傾訴發泄釋放自己，人還會被生活壓趴下嗎？
四、適度轉移和釋放壓力。面對壓力，轉移是一種最好的辦法。壓力太重背不動了，那就放下來不去想它，把注意力轉到讓你輕松快樂的事上來。等心態調整平和以后，已經堅強起來的你，還會害怕你面前的壓力嗎？比如做一下體育運動，體育運動能使你很好的發泄，運動完之后你會感到很輕松，這樣就可以把壓力釋放出去。
五、對壓力心存感激。人生怎能沒有壓力？的確，想想并不曲折的人生道路，升學、就業、跳槽，從偏遠的鄉村走向繁華的都市，我們的每一個足跡都是在壓力下走過的。沒有壓力，我們的生活也許會是另外一個模樣。當我們盡情享受生活的樂趣的時候，都應該對當初讓我們曾經頭疼不已的壓力心存一份感激。
2. 因為工作不順心,所以心情郁悶
人生的道路崎嶇不平，坎坎坷坷，難免有挫折和失誤，也少不了煩惱和苦悶。
此時此刻，應迅速把注意力轉移到別的方面去。比如有時碰到不順心的事情或在家中與親屬發生爭吵，不妨暫時離開一下現場，換個環境，或者同別人去侃大山，或者參加一些文體活動，娛樂娛樂。
這樣很快就會把原來的不良情緒沖淡以至趕走，而重新恢復心情的平靜和穩定。2. 憧憬未來。
追求美好的未來是人的天性，也是人類生存和社會進步的動力。只有經常憧憬美好的未來，才能始終保持奮發進取的精神狀態。
不管命運把自己拋向何方，都應該泰然處之。不管現實如何殘酷，都應該始終相信困難即將克服，曙光就在前頭，相信未來會更加美好。
3. 向人傾訴。心情不快卻悶著不說會悶出病來，有了苦悶應學會向人傾訴的方法。
首先可以向朋友傾訴，這就需要先學會廣交朋友。如果經常防范著別人的“侵害”而不交朋友，也就無愉快可談。
沒有朋友的話，不僅遇到難事無人相助，也無法找到可一吐為快的對象。把心中的苦處能和盤倒給知心人并能得到安慰甚至計謀的人，心胸自然會像打開了一扇門一樣明朗。
除此之外，我們可以向親人傾訴，學會把心中的委屈和不快傾訴給他們，也常會使心境立即由陰轉晴。 4. 拓寬興趣。
興趣是保護良好的心理狀態的重要條件。人的興趣越廣泛，適應能力就越強，心理壓力就越小。
比如，同樣是從領導崗位上退下來，有的人覺得無所事事，很容易產生無用、被遺棄等失落感。而有的人則覺得退下來后無官一身輕，可以充分利用這些時間看書、寫字、創作、繪畫、彈琴、舞劍、養鳥、釣魚、種花等等。
總之，興趣越廣泛，生活越豐富、越充實、越有活力，你會覺得生活中處處充滿陽光。5. 寬以待人。
人與人之間總免不了有這樣或那樣的矛盾事之間，朋友之間也難免有爭吵、有糾葛。只要不是大的原則問題，應該與人為善，寬大為懷。
絕不能有理不讓人，無理爭三分，更不要為一些雞毛蒜皮的小事爭得臉紅脖子粗，甚至拳腳相加，傷了和氣。應該有那種“何事紛爭一角墻，讓他幾尺也無妨，長城萬里今猶在，不見當年秦始皇”的博大胸懷和高風亮節。
6. 憶樂忘憂。在人生的旅途中，有時荊棘叢生，有時鋪滿鮮花，有時憂心如焚，有時其樂融融。
對此應進行精心的篩選，不能讓那些悲哀、凄涼、恐懼、憂慮、彷徨的心境困擾著我們。對那些幸福、美好、快樂的往事要常常回憶，以便在心中泛起層層漣漪，激發人們去開拓未來，而對那些不愉快的事情，諸多的煩惱則盡量要從頭腦中抹掉，切不可讓陰影籠罩心頭，而失去前進的動力。
7. 淡泊名利。現實生活中有的人把名利看得很重。
得隴望蜀，欲壑難填，財迷心竅，官癮十足。有的為了名利，不擇手段，一旦個人目的沒達到，或者耿耿于懷，疑竇叢生；或者心事重重，一蹶不振。
不要那麼斤斤計較，不要把名利看得那麼重，否則，容易導致心理失衡。 除此之外，還要經常鍛煉身體，合理飲食，養成良好的生活習慣，這些對于保持一份好心情也是至關重要的答案補充 每個人如果懂得以下八條秘訣，自然有個快樂的人生。
`1.沒有人是完美的。必須承認自己的弱點，并樂意接受別人的建議、幫助和忠告，只要你勇于承認自己需要幫助，成功必然在望。
2.從挫折中吸取教訓。在面對失敗或挫折時所抱的態度應該是從中吸取經驗，繼續努力。
3.生活必須誠實和富于正義感，這樣才能吸引好朋友來幫助你。著名心理學家巴達斯曾經被問及：“哪些是人類今天最基本及最深切的心理需要？”她回答說：“人類需要愛。”
但這不限于男與女之間的愛，從心理學家的觀點看來，好人永遠是快樂的。 4.能屈能伸。
無論在順境或逆境之中，我們的生活態度都應該是處之泰然。有了錯誤，立即改正。
5.熱心幫助別人。如果要真正快樂，自己受人尊敬，則應幫助別人，與別人關系融洽。
6.要人待你好，你必須先對他人好。當你受到不平等待遇時，你必須寬恕和同情他人。
7.堅守信念。當你做任何事時，必須堅持個人的信念。
8.快樂永存心間。只要時常保持心境開朗，快樂是很難舍棄你的追問：不用謝只要你開心我的目的就達到了，不給分我也愿意。
（*^__^*）。嘻嘻，應為我笑看人生，一切想開，所以我很開心，也希望你也會天天快樂，過客心語送上。
追問：SunshineLiu也祝你一切順利！回答：是啊再快樂的人都會有這樣的想法的，畢竟都會有感情的低潮，包括你我他，過去就好了，（*^__^*）。嘻嘻。
珍惜生活中的點滴美好，就少些煩惱多分快樂。
3. 表示工作成績不佳,心情不好的句子
1、白白的過一天，無所事事，就像犯了竊盜罪一樣。
2、不要不相信任何人，在要求別人愛的同時你是否想到自己是否給了他人愛呢？如果僅僅是想得到他人的愛而自己卻毫不付出，這是自私的。
3、不要浪費你的生命在你一定會后悔的地方上。
4、承認自己的偉大，就是認同自己的愚疑。
5、聰明人變成了癡愚，是一條最容易上鉤的游魚；因為他憑恃才高學廣，看不見自己的狂妄。
6、當你煩惱的時候，你就要告訴你自己，這一切都是假的，你煩惱什麼？
7、當你快樂時，你要想，這快樂不是永恒的。當你痛苦時你要想這痛苦也不是永恒的。
8、當你未學佛的時候，你看什麼都不順。當你學佛以后，你要看什麼都很順。
9、當你知道迷惑時，并不可憐，當你不知道迷惑時，才是最可憐的。
10、對自己忠實，才不會對別人欺詐。
4. 最近工作不順利心情不好我該怎麼辦哈
╮（╯▽╰）╭哎，你這種明顯屬于自我壓抑嘛，看開點不就行了？？我知道你肯定想說我也不想啊這類的話，但是你得知道，人都會有發光的一瞬間。
有些著名音樂家是死后才揚名的，他們也不曾對生活有過抱怨，只是用心的去創作自己的靈感，那你又何必鬧心？房子沒租出去不是你沒這個能力，只能說明現在沒人需要租房；別人開單不代表他以后就一直能開下去；你現在覺得你沒能力或許是你沒發現自己的能力，并且沒好好利用它……看看外面的世界，別總把所有的事情都壓在自己身上，你是人不是神，你不可能什麼事情都解決。總要有個過渡期，緩和期。
多出去走走，你一直為公事煩惱，到頭來還不是苦了自己？這何必呢？出去兜兜風，心情愉悅一下，或許好運也會尾隨而來~~~~。
5. 工作不順利,怎麼這麼心煩啊
如果工作遇到不順利的時候要如何解脫？也有一直利用，工作多余的時間去做環保，要斷除煩惱，這個道理懂，可是不知道該如何做？
海濤法師答：要斷煩惱，就是要有空性，有一個，我在煩惱，就不行了，所以煩惱的根源叫無明，無明是我執，所以，各位要有個習慣，叫分析空性，所以，不能停止，各位，太重要了，觀諸法實相，又不離開一切法的分別相，佛教就是這樣修的，每一個東西我都看得很清楚，這個紙是什麼組合，所以它是無自性空的，然后這個紙我是怎麼用的，我要弄得很清楚，這兩個一定要抓住，一定要抓住，所以，一切法畢竟空，你要不斷地去分析，照見五蘊皆空，才能夠度一切苦厄，你要照見五蘊皆空，你一定要行深般若波羅蜜多時，所以，各位你不能不用腦筋，你不能每天在講話，睡覺，然后就做那些事情，然后內心里面，不去思考這些事情，聞、思、修一定要的，聽聞，了解以后要去思惟，分析，然后安住在那個正念，所以，一定要什麼東西你都要分析過，才去用它，你沒有分析過，你會執著，它是個實在的，那就可憐了，那就慘了，本來一切都是假的，各位，來，現在這一間臺北道場，送給你好不好，我才不要，我要繳稅金，我要繳管理費，多累，不要，那個就是因為你有出離心，但是話又講回來，我不要了，但是如果拿回來做道場，我就要吧，不然沒有什麼用處，所以，現在很多信徒很慈悲，師父，那塊土地給我，我說，我累了我，對不對，我拿那個土地要做什麼，但是如果你把它弄好了，我就來養蚯蚓，還有一點道理，能夠挖水池，就養鱉，養魚對不對，能夠蓋道場，然后將來有錢，慢慢蓋，但是那個是個壓力，不是個快樂，各位，現在把臺北系的土地都給你好不好，你不是累死，所以你要去分析他，這個東西，對我是所謂分析的目的是不執著它，你才有，如果說別人給你一塊土地，好高興，我擁有一塊土地，你完蛋了你，你以后做土地公了，因為你執著那個地方，所以你分析說，這個土地要做什麼，這個土地是個無自性的，它只是地、水、火、風一個究竟而已，我用觀想，都比你家土地還大，心比你土地還大，對不對，心才是我的鉆石，這個房子幾千萬，曾經有信徒說，師父，那間房子多少錢，多少錢，如何，我說，那有用嗎，多少錢，能夠拿來放生大象就好了，可以放多少只豬，那些錢有點用處，不然錢拿來做什麼，我們修出離心的人，本身就不執著這些感情，各位會不會黏人，很痛苦，生下來，不愛他，又不行，他現在會生病，你也在生病，很痛苦，因為你已經執著了，執著就是痛苦，所以，你要一直分析，一直分析，不然你這個執著，永遠放不掉，你永遠掛心，你的兒子要開車出去了，那個母親就又不能睡了，阿彌陀佛……，他不要車禍相撞，那時候就念那些了，不是在念佛了，因為他開車出去，你就開始阿彌陀佛，怕，怕他撞到，因為你對他有執著了，所以，沒有分析這個空性，每天都有人在死，那有什麼關系，每天都在死，你們不要認為說，我現在活到八十歲才叫死，每天都是在死，對不對，每天這個生命都在變化的，所以，你要思惟空性，所以一個人要斷除煩惱，就要能夠去有思惟的能力，觀察的能力，定慧等持，聞、思、修，止觀雙運，各種的名詞都可以，深入經藏，智慧如海，深入經藏就是一種定，智慧如海就是一種慧，這些你不能缺乏。
如果各位很喜歡拜拜，超度，放生就來，然后叫他打坐，他就沒辦法，看經書也不要，該生氣，就生氣，那就沒用了，因為你沒有在思惟空性，你就很容易起煩惱，就這個意思，所以，工作不順利是不滿你的心，錢不夠多，如何如何，我想這個不重要，對不對，因為我們有一種工作，就是來做和尚，一個月三千塊好不好，所以，有些人說，師父，你若讓我出家，我一個月給你三十萬，我說，我讓你出家，不是我，那是你能不能出家，你沒有資格，給一百萬，人家也不讓你出家，所以，我想要轉變自己，如果你有這個心態轉變，業報改變了，心態轉變，業報就改變，事情就順了，就沒有不順的事情，所以做環保是可以，但是不要把這個環保，變成困擾，知道吧。 家里全是一堆垃圾，然后，這個垃圾可以換成錢，沒有錯，但是，你已經干擾到別人了，真正的環保是心靈環保，真正的道場，是建在別人心里面的，這是究竟的方法，所以，還有更事半功倍的事情可以做，像我們剛剛點香，超度，這個是不是，事倍功百千萬，這個很簡單的事情，沒有花很多的，你不去做，你還是更要去做，如果有機會環保，你當然就要環保，關燈，節水，這個你本來就要做的，盡量去做，但是，如果你要花很多時間，去撿很多垃圾回來做，我也不會反對，但是，如果以金錢為動機的話，這樣就可以有很多錢，要來做什麼，也可以，但是，這種層次不高，了解嗎？層次不高，佛教里面的層次還是以智慧，慈悲，悲智雙運為主，應該如此。
文章來源：摘自海濤法師_臺北生命道場《佛學講座問題回答1》
