做瑜伽要配合呼吸，瑜伽體位法的練習是講究呼吸配合的，正因為在練習過程中配合了呼吸，使得身體內的能量流通順暢，體位練習變得自然、幽雅、協調。而且瑜伽中的柔軟度有一部份是天生的，但有更大的部分是“身體、心理和呼吸的組合”，所以做瑜伽的時候，呼吸非常重要。
大家在做瑜伽的時候，要注意呼吸是要講究原則的，并不是隨意的呼吸，而且不同的鍛煉目的可能對呼吸的要求也不一樣。
如果是練習陰瑜伽，長時間保持在一個靜態的拉伸體式中，大家自然呼吸就好，一般都是把氣息帶到腹部，要求腹部穩定，要把氣息要帶到胸腔，飽滿有力。
除了呼吸之外，大家練習瑜伽的時候，還要注意以下這些事項：
練習瑜伽的場地要選好，通常通風良好、安靜舒適的環境比較適合，如果沒有合適的場地，也可以在家練習。
練習瑜伽時，要穿著寬松舒適的衣服，盡量選面料柔軟，吸汗性強的，以免出汗后汗水附著在身體，讓人受涼感冒。
如果保持同一姿勢感到疲勞，呼吸不暢，應立即停止練習，充分休息后再繼續進行。
練習瑜伽，要保持靜心的狀態，心中無雜念，如果情緒不好,緊張，小心，焦慮，最好不要在這樣的狀態下練瑜伽。
