下犬式不要并攏手指。在做下犬式的時候，十個手指頭要全部大大的張開，手指頭、手掌心要緊緊地貼在瑜伽墊上，并攏手指是錯誤的做法，會讓大家的重心不穩，無法平衡。
下犬式是瑜伽中常見的經典體式，大家在做這個體式的時候，要注意以下這些事項：
盡量撐開五指，均勻地垂直向下用力。壓下整個手掌和每個指關節根部，尤其是拇指和食指根部必須鎖住地面，手腕的內側向地面旋轉。重量不應只壓在掌根上。
伸直、鎖住肘部（但避免肘關節消極的向內過度壓迫），收緊手臂肌肉。肩膀內側（三角肌內側靠近鎖骨的位置）向外旋轉，離開耳朵。同時讓腋窩外側邊緣向下旋轉，靠近地面。
展寬胸部和上背部。肩胛骨貼入背部時向兩側互相離開。把上臂的根部牢固地插入軀干。深深地吸氣時張開兩側的肋骨。呼氣時在每根肋骨之間放松。
雙腳與臀部同寬，腳掌的外側平行瑜伽墊的兩側邊緣。初習者可更寬些，你的胯部和大腿韌帶越緊，練習時應分開的越寬。
先踮腳抬起腳跟，伸直腿使你的坐骨和尾骨盡量向上抬高。讓骶骨上端盡量貼入骨盆，使腰椎凹陷地挺直。
