棒球短打就是觸擊,意思就是握短球棒來迎接球,使球軟弱地向防守難度高的方向滾去,這樣對方接球就會猝不及防。
棒壘球中的短打可以犧牲自己幫助團隊,球棒最好的觸球位置就是球棒的棒頭位置,正常的情況下球棒的甜蜜點觸及球都是失敗的。
甜蜜點就是棒球打擊過程中,球棒與球接觸的地方,是球棒最適合擊球的位置,一般情況下就是在棒頭下方10公分左右的位置,但是根據打擊施力點及握法有一定的差異。
棒球在學習的時候是有一定技巧的,肩軸后部的練習很重要,需要把主導胳膊提升與肩同高,然后用另一胳膊拉住主導胳膊,橫在身體的前面,感覺到肩后部肌肉繃緊就好了。
還有就是推舉練習,持械的時候舉肩伸直高于頭部,然后將拇指朝內伸展,緩慢的復原,過程中兩個肩膀可以并舉,可以單臂輪流做。
肩部伸展的練習是肩部靠桌椅邊站立,然后一只胳膊靠著椅子保持身體的平衡,然后將另一個胳膊放下,手里拿著器械向后舉,一直到軀干平衡,然后將肘關節伸直,靠近軀干。