毽子有雞毛毽、皮毛毽、紙條毽、絨線毽等。毽子，又稱毽球，古稱拋足戲具，是用雞毛插在圓形的底座上制成的一種游戲器具。作為一種古老的傳統民俗體育活動之一，毽子起源于漢代，是由古代蹴鞠發展而來的。踢毽子作為簡便易行的健身活動，深受青少年兒童的喜愛，尤其是少年女子。
毽球俗稱“毽子”，古代文人也稱為“燕子”，并有詩句“踢碎香風拋玉燕”的描述。中國的毽球運動歷史久源，相傳距今3000多年前的商朝，人們就有一種邊跳邊踢的舞蹈，這可能就是踢毽子的雛形。
毽球首先用一塊布片裹住一枚銅錢，裝布頭從銅錢中間的孔中翻上來，再拿雞毛穿在錢孔中，然后用線扎好即可。但已經有商品化的毽球，很少再有人扎制這樣的毽球。
踢毽子的基本動作有盤、磕、拐、蹦4種。盤主要指用兩腳內側交替踢；磕主要指用膝蓋將毽子彈起；拐主要指用腳外側反踢；蹦主要指用腳尖踢。
踢毽子的花樣繁多，如旋轉踢、腳尖和膝蓋交替踢、毽穿圓環（即從兩手圍成的圓圈中穿過）、遠吊、近吊、高吊、前踢和后勾，還可用頭、肩、背、胸、腹代足接毽或毽繞身不落等。
