倫巴手和腳要配合好，大家應該先學好舞步的基本動作，然后再學習基本的手型，之后跟著音樂節奏，把腳步動作和手部動作搭配在一起，這樣就可以了。倫巴舞也被稱為愛情之舞，是拉丁舞項目之一，它源自十六世紀非洲的黑人歌舞的民間舞蹈，流行于拉丁美洲，后在古巴得到發展，所以又叫古巴倫巴，舞曲節奏為4/4拍。
倫巴舞的特點是較為浪漫，它的舞姿迷人，性感又熱情；步伐曼妙、纏綿，講究身體姿態，舞態柔媚，步法婀娜，是表達男女愛慕情感的一種舞蹈。
倫巴舞是兩個人的舞蹈，因此兩人的配合很重要，而倫巴舞的節奏稍緩，但對于身體的動作細節要求更高，兩人手臂力量的傳遞更顯重要。
大家在跳倫巴舞的時候，要注意做到個人重心穩當，不以手臂用力。舞者在身體轉動時，圍繞的軸永遠是自己的脊椎。
跳倫巴的時候肩部應該下沉，腳重心下踩，將重心降低，而脊椎向上，維持身體內部平衡。此時要收緊大腿內側、臀部、腹部、側腰，這樣身體的擰動就不會將很多力量傳到手臂上，從而影響舞伴的重心了。
