跆拳道以腿法攻擊為主，拳法攻擊較少主要偏于防守和格擋，格斗時極少采用閃躲的方法，多采用連續進攻，用迅猛的腿法組合連續攻擊對手。而柔道則是以各種徒手招數以及利用腿的力量來進行地面格斗，講究攻防結合，攻中有防，防中有攻。
跆拳道中經常需要使用踢腿抬高的技法，所以對身體柔韌性有一定的要求，而青少年柔韌性都比較好，因此青少年或者柔韌性較好的人學習跆拳道更合適會更有優勢。柔道主要是以巧勁搏斗側重于手摔對方，所以重心穩重、纏斗能力較強的人練習柔道會更容易更適合。
柔道是一種以摔法和地面技為主的格斗術。日本素有“柔道之國”的稱號。柔道是日本武術中特有的一科，是由柔術演變發展而來的。
柔道比賽要求選手對對手的四肢、脖子作出鎖臂、扼頸等動作，將對手扔倒或壓制在地，直到對手認輸或清楚地將對手扔倒在地，方可取得勝利。
柔道這項運動，在日本有著十分廣泛的群眾基礎。日本每年圍繞著全國柔道比賽大會，要舉辦名目繁多的各種類型的比賽。
