練跆拳道不可以穿鞋。跆拳道是大家很喜歡的一種運動，很多人都發現跆拳道的練習者往往都是光著腳的，其實這是因為光腳練習是跆拳道禮儀的其中一個要求，說白了就是規矩，就像練習者必須著道服一樣。
還有一個重要的原因，就是光腳踢靶和護具時的感覺更加具體，它能讓練習者充分感受到力度和打擊面，能從細節上進行自我調整。另外光腳訓練還可以鍛煉腳面的抗打擊力和忍耐度，也有助于鍛煉腳踝的爆發力。
跆拳道中的“禮儀”是跆拳道基本精神的具體體現。跆拳道練習雖然是以雙方格斗的形式進行，但是不管它怎樣激烈，由于雙方都是以提高技藝和磨煉意志品質為目的，所以在雙方各自內心深處都必須持有向對方表示敬意和學習的心理。
因此在練習或比賽前后都一定要向對方敬禮，即跆拳道運動始終倡導的“以禮始，以禮終”的尚武精神。“禮儀”是跆拳道運動必不可少而且十分重要的組成部分。
跆拳道是現代奧運會正式比賽項目之一，是一種主要使用手及腳進行格斗或對抗的運動。跆拳道起源于朝鮮半島，早期是由朝鮮三國時代的跆跟、花郎道演化而來的，韓國民間流行的一項技擊術。
