WTF的品勢（又稱型），指練習者以技擊為主要內容，通過攻守進退的動作編排，達到強身健體、培養意志的一種練習形式。它與中國武術中所說的套路相似，即將一定數量的動作編排起來，形成固定模式的套路。
跆拳道的品勢有很多種，基本品勢有太極、高麗、金剛等。通過品勢的練習，可使身體各部位得到較為全面的訓練，并能有效的增進體質。跆拳道品勢中的太極包括八章，是初學者應掌握的基本品勢。
跆拳道品勢共二十五套，除了大家知道的太極一到八章，還有黑帶一段到九段所學習的高麗、金剛、太白、平原、十進、地跆、天拳、漢水、一如這九套品勢，還有平常人很少知道的八卦一到八章。
除了品勢之外，還有競技跆拳道和特技跆拳道這兩種。
競技跆拳道是指按照奧運會項目競賽的價值觀，所建立起來的競賽理論和實踐體系。
特技跆拳道跟實戰跆拳道是有所差別的，和實戰跆拳道相比，特技跆拳道更注重的是觀賞性和表演性。跆拳道根據級別的不同，每個階段的特技難度也不同，跆拳道特技的精彩取決于彈跳、柔韌、動作的標準熟練程度。
