1. 羊皮卷的經典語錄
羊皮卷之一 今天,我開始新的生活。
今天,我爬出滿是失敗創傷的老繭。 今天,我重新來到這個世上,我出生在葡萄園中,園 內的葡萄任人享用。
今天,我要從最高最密的藤上摘下智慧的果實,這葡萄藤是好幾代前的智者種下的。 今天,我要品嘗葡萄的美昧,還要吞下每一粒成功的種子,讓新生命在我心里萌芽。
我選擇的道路充滿機遇,也有辛酸與絕望。失敗的同伴數不勝數,疊在一起,比金字塔還高。
然而,我不會像他們一樣失敗,因為我手中持有航海圖,可以領我越過洶涌的大海,抵達夢中的彼岸。 失敗不再是我奮斗的代價。
它和痛苦都將從我的生命中消失。失敗和我,就像水火一樣,互不相容。
我不再像過去一樣接受它們。我要在智慧的指引下,走出失敗的陰影,步入富足、健康、快樂的樂園,這些都超出了我以往的夢想。
我要是能長生不老,就可以學到一切,但我不能永生,所以,在有限的人生里,我必須學會忍耐的藝術,因為大自然的行為一向是從容不迫的。造物主創造樹中之王橄欖樹需要一百年的時間,而洋蔥經過短短的九個星期就會枯老。
我不留戀從前那種洋蔥式的生活,我要成為萬樹之王--橄欖樹,成為現實生活中最偉大的推銷員。 怎麼可能?我既沒有淵博的知識,又沒有豐富的經驗,況且,我曾一度跌入愚昧與自憐的深淵。
答案很簡單:我不會讓所謂的知識或者經驗妨礙我的行程。造物主已經賜予我足夠的知識和本能,這份天賦是其它生物望塵莫及的。
經驗的價值往往被高估了,人老的時候開口講的多是糊涂話。說實在的,經驗確實能教給我們很多東西,只是這需要花費太長的時間。
等到人們獲得智慧的時候,其價值已隨著時間的消逝而減少了。結果往往是這樣,經驗豐富了,人也余生無多。
經驗和時尚有關,適合某一時代的行為,并不意味著在今天仍然行得通。 只有原則是持久的,而我現在正擁有了這些原則。
這些可以指引我走向成功的原則全寫在這幾張羊皮卷里。它教我如何避免失敗,而不只是獲得成功,因為成功更是一種精神狀態。
人們對于成功的定義,見仁見智,而失敗卻往往只有一種解釋:失敗就是一個人沒能達到他的人生目標,不論這些目標是什麼。事實上,成功與失敗的最大分別,來自不同的習慣。
好習慣是開啟成功的鑰匙,壞習慣則是一扇向失敗敞開的門。因此,我首先要做的便是養成良好的習慣,全心全意去實行。
小時候,我常會感情用事,長大成人了,我要用良好的習慣代替一時的沖動。我的自由意志屈服于多年養成的惡習,它們威脅著我的前途。
我的行為受到品味、情感、偏見、欲望、愛、恐懼、環境和習慣的影響,其中最厲害的就是習慣。因此,如果我必須受習慣支配的話,那就讓我受好習慣的支配。
那些壞習慣必須戒除,我要在新的田地里播種好的種子。我要養成良好的習慣,全心全意去實行。
這不是輕而易舉的事情,要怎樣才能做到呢?靠這些羊皮卷就能做到。因為每一卷里都寫著一個原則,可以摒除一項壞習慣,換取一個好習慣,使人進步,走向成功。
這也是自然法則之一,只有一種習慣才能抑制另一種習慣。所以,為了走好我選擇的道路,我必須養成的第一個習慣是: 每張羊皮卷用三十天的時間閱讀,然后再進入下一卷。
清晨即起,默默涌讀;午飯之后,再次默讀;夜晚睡前,高聲朗讀。 第二天的情形完全一樣。
這樣重復三十天后,就可以打開下一卷了。每一卷都依照同樣的方法讀上三十天,久而久之,它們就成為一種習慣了。
這些習慣有什麼好處呢?這里隱含著人類成功的秘訣。當我每天重復這些話的時候,它們成了我精神活動的一部分,更重要的是,它們滲入我的心靈。
那是個神秘的世界,永不靜止,創造夢境,在不知不覺中影響我的行為。 當這些羊皮卷上的文字,被我奇妙的心靈完全吸收之后,我每天都會充滿活力地醒來。
我從來沒有這樣精力充沛過。我更有活力,更有熱情,要向世界挑戰的欲望克服了一切恐懼與不安。
在這個充滿爭斗和悲傷的世界里,我竟然比以前更快活。最后,我會發現自己有了應付一切情況的辦法。
不久,這些辦法就能運用自如。因為,任何方法,只要多練習,就會變得簡單易行。
經過多次重復,一種看似復雜的行為就變得輕而易舉,實行起來,就會有無限的樂趣,有了樂趣,出于人之天性,我就更樂意常去實行。于是,一種好的習慣便誕生了,習慣成為自然。
既是一種好的習慣,也就是我的意愿。 今天,我開始新的生活。
我鄭重地發誓,絕不讓任何事情妨礙我新生命的成長。在閱讀這些羊卷的時候,我絕不浪費一天的時間,因為時光一去不返,失去的日子是無法彌補的。
我也絕不打破每天閱讀的習慣。事實上,每天在這些新習慣上花費少許時間,相對于可能獲得的快樂與成功而言,只是微不足道的代價。
當我閱讀羊皮卷中的字句時,絕不能因為文字的精煉而忽視內容的深沉。一瓶葡萄美酒需要干百顆果子釀制而成,果皮和渣子拋給小鳥。
葡萄的智慧代代相傳,有些被過濾,有些被淘汰,隨風飄逝。只有純正的真理才是永恒的。
它們就精煉在我要閱讀的文字中。我要依照指示,絕不浪費,飲下成功的種子。
今天,我的老繭化為塵埃。我在人群中昂首闊。
2. 羊皮卷精彩語句并賞析
《羊皮卷》是世界上最偉大的勵志叢書,《羊皮卷全書》所輯錄的11本書的作者都是近200年來美國各個行業中的成功人士,他們根據自己的經歷,循循善誘地向世人告知成功的秘密以及由之所帶來的幸福生活的意義。世界每天都在發生著變化,但是,做人處事的原則卻是亙古不變的。心靈的純凈會帶來純凈的生活和純凈的身體。同樣,骯臟的心靈會帶來骯臟的生活和腐化的身體。
《羊皮卷》精彩語句賞析:
我用全身心的愛迎接今天。
我贊美敵人。
我在心里默默地為每一個人
祝福。
我愛自己,
我用清潔與節制來珍惜我的身體,
我用智慧和知識
充實我的頭腦。
我不想聽失意者的哭泣,
抱怨者的牢騷,
這是羊群中的瘟疫,
我不能
被它傳染。我要盡量避免絕望,辛勤耕耘,忍受苦楚。我一試再試,
爭取每天的成功,
避免以失敗收場。
在別人停滯不前時,
我繼續拼搏。
我不再為的昨日的成績自吹自擂。將要做的比已經完成的定會更好。
我要不斷改進自己的儀態和風度。我要展示自己獨一無二的個性。
我要把今天當作生命中的最后一天,
忘記昨天,
也不癡想明天。
今日
事今日畢。
我要以真誠埋葬懷疑,
用信心驅趕恐懼。
我要讓今天成為
不朽的紀念日,化作現實的永恒。
我要學會控制情緒,
用自己的心靈彌補氣候的不足。
我要體察別人的
情緒波動,學會寬容。
我笑遍世界。
我用笑聲點綴今天,
讓歌聲照亮黑夜,
以笑容感染別人。
我要使生活保持平衡,
記住無論失敗絕望,
還是成功歡樂,
這一切都
會過去。
我須深深地扎在泥土中,等待成熟。我要制定目標,不斷超過自己。
日常行為與之相起而行動,
方能平定心中的惶恐。
成功不是等待,
我
現在就付諸行動。
3. 羊皮卷:今天我學會控制情緒讀后感
我怎樣才能控制情緒,以使每天卓有成效呢?除非我心平氣和,否則迎來的又將是失敗的一天。弱者任思緒控制行為,強者讓行為控制思緒。
人的情緒就像天氣一樣,變化萬千,時好時壞,應該怎麼控制自己的情緒呢。平日保持心平氣和的心態去面對一切事物,不受外界事物的影響,做一個主宰情緒的主人!如果反之會被自己的情緒造成困擾,讓自己陷入痛苦悲觀的狀態。脆弱的人會受情緒的影響,從而影響自己的行為,做出一些不可理喻的事情。堅強的人當心里受情緒影響時,會通過一些行為來調解自己的不良情緒,讓自己從悲傷憂郁中走出來!
之前自己會因為一些瑣事影響到自己的心情,當心情不好時,不懂的去調解控制,任情緒影響到自己的行為,使自己越陷越深,不能從不良情緒中走出來。工作中有時遇到不順心的事情會沮喪,憂郁,干什麼也沒心情,不順心,由情緒影響到自己的工作,從而也會影響到身邊的同事!
今后學會控制情緒,自我調節,當有不良情緒時去做一些事情來調解自己的情緒。平日以心平氣和的心態去對待事物。不浮不躁,不浮不夸。給身邊的人帶來歡聲、光明和喜悅!
4. 羊皮卷激勵的一段話,第一句是:今天我開始新的生活,求完整全段
今天,我天始新的生活。我鄭重地發誓,絕不讓任何事情妨礙我新生命的成長。在閱讀這些羊卷的時候,我絕不浪費一天的時間,因為時光一去不返,失去的日子是無法彌補的。我也絕不打破每天閱讀的習慣。
事實上,每天在這些新習慣上花費少許時間,相對于可能獲得的愉樂與成功而言,只是微不足道的代價。 當我閱讀羊皮卷中的字句時,絕不能出為文字的精煉而忽視內容的深沉。一瓶葡萄美酒需要千百顆果子釀制而成,果皮和渣子拋給小鳥。
葡萄的智慧代代相傳,有些被過濾,有些被淘汰,隨風飄逝。只有純正的真理才是永恒的。它們就精煉在我要閱讀的文字中。我要依照指示,絕不浪費,飲下成功的種子。
今天,我的老繭化為塵埃。我在人群中昂首闊步,不會有人認出我來,因為我不再是過去的自己,我已擁有新的生命。
影響全世界的偉大作品之一,被譽為“全球成功人士的啟示錄”、“超越自我極限的奇書。”被譯成數十種語言,風靡全球,影響和改變了無數人的命運。
每個時代都會產生自己“有力量的文學”的作品,這些作品充滿智慧、靈感和愛心,蘊涵著巨大的力量,改變了無數人的命運。
《羊皮卷》輯錄中的12部偉大勵志書就是這樣的作品,它們闡述的人生哲理和成功理念,能夠鼓舞千千萬萬成功人士再攀高峰,更激勵無數困境中的人們重獲信心和勇氣,向命運挑戰,獲取人生應享有的成功、財富和幸福。
擴展資料:
《羊皮卷全書》所輯錄的11本書的作者都是近200年來美國各個行業中的成功人士,他們根據自己的經歷,循循善誘地向世人告知成功的秘密以及由之所帶來的幸福生活的意義。
世界每天都在發生著變化,但是,做人處事的原則卻是亙古不變的。心靈的純凈會帶來純凈的生活和純凈的身體。同樣,骯臟的心靈會帶來骯臟的生活和腐化的身體。
《羊皮卷全書》,該書的作者奧格·曼狄諾便是這樣的人類多年難得一見的精英。此書附會了一個耶穌降生的故事,人們可以信其有也可以信其無,說在那個時代流傳下來十道羊皮卷,里面記載了經商與致富的秘訣,誰要是得到了它,誰就會成為富可敵國的人。
經過幾世單傳之后,才于近年被允許公諸于眾。該書一經問世,英文版當年銷量突破100萬,迅速被譯成18種文字在世界各地廣為流傳。
1996年4月,該書在中國大陸出版,同樣受到各個階層廣大人士的熱烈歡迎,那如詩歌般美妙的文字,閃爍著人類思想精華色澤的內涵,不知影響了多少讀者的生活。
5. 羊皮卷的經典語錄
一本幫助你獲得成功與財富,改變命運,走向幸福生活的勵志書。
00《羊皮卷》猶如一炷明燭,照亮你的人生之路。 00影響全世界的偉大作品之一,被譽為“全球成功人士的啟示錄”、“超越自我極限的奇書”。
被譯成數十種語言,風靡全球,影響和改變了無數人的命運。 00每個時代都會產生自己“有力量的文學”的作品,這些作品充滿智慧、靈感和愛心,蘊涵著巨大的力量,改變了無數人的命運。
《羊皮卷》輯錄中的12部偉大勵志書就是這樣的作品,它們闡述的人生哲理和成功理念,能夠鼓舞千千萬萬成功人士再攀高峰,更激勵無數困境中的人們重獲信心和勇氣,向命運挑戰,獲取人生應享有的成功、財富和幸福。 00一本羊皮卷,12部偉大勵志書,帶給你智慧和財富,引導你走向成功和幸福,值得你一生珍藏。
20世紀50年代初,一個名叫奧格·曼狄諾的美國青年,在生活中,由于愚昧無知和經不起人世間的種種誘惑而失去了自己一切寶貴的東西———家庭、財產和工作,以至凄慘地流落街頭。他被自己內心的疑惑和痛苦折磨著,四處尋找著賴以度日的種種答案。
直到有一天,他受到“來自上帝的饋贈”:一本圣經和一份書單。從此,他有如奇跡般地獲取了一種神奇的力量,并很快在以后的生活和工作中獲得了巨大的成功。
44歲時,曼狄諾寫出一本震撼人心的書,在書中他將找到的答案公諸于眾,這是一本有著宗教般深沉與熱情的書——《世界上最偉大的推銷員》。而歷史常以一種不可測知的軌跡完成宿命,1996年又有一個中國青年同樣因挫折而為內心的困惑所纏繞,無意間得到了這本書。
奇跡第二次出現了,在書中所闡述的人生準則指導下,他迅速擺脫了失敗,獲得了比以往任何時候都要大得多的財富。后來他又溯源追根,將書單上的書籍一一從美國找來,并以《羊皮卷全書》為名一并出版推出,送給所有無助的人們。
于是,200年間美國各個行業中的成功人士所闡發的智慧得以面世:一本“藍寶石卷”,由科爾 ·艾倫等人告訴你生而為人的標準和面對磨難的最偉大的力量;一本“紅寶石卷”,成功學之父拿破侖·希爾揭示出人生成功所必有的精神因素;最后一本“月光石卷”,直指人生的偉大命題:愛、信仰。三本書分別代表希望、財富和幸福。
它們與《世界上最偉大的推銷員》一起構成一個完整的序列,并超出了商業范疇,是一本關于如何做人的百科全書。 泓露沛霖《羊皮卷》在有限但卻無涯的人生里,我們面臨著選擇的惶恐、征服的快樂、挑戰自己的勇氣,所有大喜大悲、酣暢淋漓的情緒都濃縮其中。
我們過很多的日子,讀到少量的好書。羊皮卷是其中的一叢,它浸透著不斷提升自身的人生觀,給我們以適應、把握世界的心靈。
在全無說教意味的文字中,娓娓道出人生的真諦:在這個非理性的世界里,也許充滿了種種的不公正和令人窒息的罪惡。對待世界的方式有很多種,可如“厚黑學”一般的齷齪,也可以像“羊皮卷”一樣的坦然。
但重要的不是別人如何,而是你如何。追求幸福、財富、關愛是人生的權利。
令人感動的是,“羊皮卷全書”始終在告知人們,古老的道德法則是如何在絕望時拯救了人們,而良知、信用、誠實、勤勞、善良這些已疏離你的概念恰恰又是如何為你的心所渴求著,因為它們是摘取人生寶石的規則。 00人生如同一條河流,它靜靜地流著,有時激越,有時舒緩,于不經意間收獲最美的風景。
在這條河中你應該始終透徹、明晰,絕不允許任何的玷污,而幸福也許就在下一個轉彎處。人生的美在于一種緩慢,緩慢絕非停滯。
動手慢慢做與空想也許是“羊皮卷全書”最簡單但又最有意義的啟發。動手慢慢做,困難得以征服,自我得以超越,于是托特建成了貫穿巴拿馬的鐵路;喬治挖出了法國人挖不出的運河;身無分文的洛克菲勒成了百萬富翁。
懷有夢想的人很多,但實現夢想的人太少,最偉大的力量在于動手。言不行、行不果,絕大多數人沉淪在很多微不足道的借口中,夢想很容易,實現很難,僅僅一個自我已難以逾越,何況其它各種紛擾? 00要“愛一切!”我從書里聽到,寬容、從容、友好地對待他人。
在愛中,有著神奇的力量,那是信仰。也許沒有一個魔法師一樣的上帝,上帝從來都是精神性的,是黑暗中的第一縷光,是苦難時天問般的質詢。
這套書也許沒有太實用的東西,然而它直接到達你的心靈,這是一本書能做到的最好的一點。《世界上最偉大的推銷員》總銷量一千八百萬冊的奇跡也許不是偶然,看看你周圍喧鬧的世界,你會明白,買書的人并不僅僅是為了都去做一個成功的商人。
讀讀這套書,你會明白,心靈的苦難最為苦痛,而心靈的解脫惟有信仰,讓一種光明平和的力量所引導,邁上人生的坦途。深淵和魔鬼縱然存在,亦不再畏懼。
00“心靈的平靜是智慧美麗的珍寶,它來自于長期、耐心的自我控制。具備心靈的安寧意味著一種成熟的經歷以及對于思想規律與運轉一種不同尋常的了解。”
僅僅因為這段話,我想我會記住這本書的。一本好書能拯救一個人,一套好書也許會對這個時代有所指引。
這樣的工作有人做了,榮耀應當歸屬他們。而榮耀也屬于一切戰勝自我,又以自身去幫助他人的人們。
00成功。
6. 求《羊皮卷全書》的好句摘抄
最近我也在看《羊皮卷》,平時有摘抄一些寫得比較好的句子
其實每一卷里面都有很多經典的句子,源自于生活,但又容易被忽略,每個人的感受不一樣,喜歡的句子自然也就不一樣了。自己慢慢看,針對自己本身的經歷,每一卷的每一句都有可能成為你心中的“精句”
我簡單列一下我最近摘下的句子:
1、任何新事物都會引起驚恐。用生命冒險,與投資冒險極其相似——冒險程度越高,賭注越大,風險就越大。
2、許多人力圖確保自己的安全,抗拒每一個可能的危害。他們從不想受傷害,從不想經受孤獨。于是,他們采用的生活方式就是為了物質需要活著,總躲進舊的習慣當中,麻木不仁。雖然他仍然渴望“自然”產生的壓力,但是一旦壓力來了,他們會用“內部產生”的壓力填平缺口,那就是憂慮和恐懼。
3、怯儒的血統來自我們對自己的不配得到的成功卻極度渴望。
4、成功的無業游民和成功的銀行大亨的思想也許很難定音在同一個八度里,然而不管音階相差多麼遠,他們還是能組成和弦。這種和弦不會受到不同的世界觀和不同職業觀的影響,而是和造物主的曲調一致。
5、對自己叫屈,對現實抱怨,不禁浪費時間,而且還可能是你所有惡習當中最糟糕的一個。
······
我只看到書中的1/3左右,摘的句子不多,都是針對自己的,建議LZ平時有空也看一下,既可以放松又可以學到東西,當你感到有點累了或者是有一段時間荒廢了暫時心思不集中時,羊皮卷可以起到激勵作用。
7. 羊皮卷的感想感悟怎麼說
原發布者:黿魚盒殖
《羊皮卷》一書被稱為西方的圣經,它通過一個個栩栩如生的故事告訴給我們一些深刻的人生道理,這些都是人生經驗的闡發和總結,它將全方位地挖掘我們內心的潛力。引領我們逐漸走向正確的人生。以下是我的一些感悟“當一個人進行思考時,他就因此而存在。”這具箴言不僅概括了一個人存在的全部意義,而且也包含了一個人生活中所觸及的所有環境和條件。正像一株植物是從種子中生長出來的一樣,人的每一個行為都是從其內心潛伏著的思想中迸發出來的,行為的出現離不開思維。思想對環境、健康、身體都是有影響的。一個人的頭腦可以比作一個花園,即可以進行辛勤地耕種,也可以任其荒蕪。但是無論是精心照顧還是其之不顧,花園都會發出嫩芽。如果沒有播撒有用的種子,那麼無用的野草的種子將在其中生根發芽,并將不停的蔓延。園丁用心地照料自己的花園,他要不停地去除雜草,培育鮮花和水果;人也在照料自己頭腦的花園,去除所有錯誤、無用和骯臟的思想之草,同時仔細地培養正確、有用和純潔的思想之鮮花和果實。在這樣的過程中,一個人遲早會發現他自己是自己靈魂的園丁,是自己生活的導演。每個人所處的位置是由他自己的存在所決定的。那些深深根植于他的性格中的思想將他引至他現在所處的地方。簡單的說,一個人只有使自己的思想變得崇高,才能夠進步、征服和獲得成功。一個人所取得的所有成就是他自己思想最直接的結果。一個人想要飛黃騰達、征服一切、獲得成就,他必須現使自
8. 羊皮卷的段落摘抄及賞析
我用全身心的愛迎接今天。
我贊美敵人。
我在心里默默地為每一個人
祝福。
我愛自己,
我用清潔與節制來珍惜我的身體,
我用智慧和知識
充實我的頭腦。
我不想聽失意者的哭泣,
抱怨者的牢騷,
這是羊群中的瘟疫,
我不能
被它傳染。我要盡量避免絕望,辛勤耕耘,忍受苦楚。我一試再試,
爭取每天的成功,
避免以失敗收場。
在別人停滯不前時,
我繼續拼搏。
我不再為的昨日的成績自吹自擂。將要做的比已經完成的定會更好。
我要不斷改進自己的儀態和風度。我要展示自己獨一無二的個性。
9. 羊皮卷的感想感悟怎麼說
自己的大腦中有一比很大的財富,它叫思想。
《羊皮卷》中的選擇的力量,也就是說選擇自己的思想,我可以選擇快樂,,而不是憂慮和痛苦。
1選擇自己的思想也就是選擇自己的思考問題的方式。
2選擇一種更積極的思想,讓這種更積極的思想成為一種思維習慣。
3思想變為物質,只自己想,自己就會得到。
4一個人的思維方式決定人的一生。積極的思維會使人能夠做到任何事,而消極的思維方式則會阻礙一個人做任何事
5可以通過改變自己的思維方式、思考角度去改變環境。
周圍的環境有兩個面目:一個是客觀事實的,另一個是在我們大腦中反映出來的,影響我們的往往是我們大腦反應的,而非客觀現實。
所以我們可以通過改變自己的思維方式,改變我的周圍環境在大腦中的映射,把它向更客觀更積極的方向去改變。
6如果我們每個人都開始選怎自己的話,我們就可以改變我們的小世界。我們每個人都生活在一個屬于自己的小世界中。這是對每個人來說比較重要的是世界。
7如果我一定要不同意的話,……就讓我以一種不讓人討厭的方式不同意
8沒有任何東西會因其美好而不得長久。
9真正的自由是精神上的自由。
10他知道是他自己的想法,他自己的選擇給他帶來的麻煩,而不是他自身之外的什麼看不見的力量或能量。
11我的許多麻煩和痛苦都是來自于我自己的不好的想法。
12一個人可以改變一大群人。我自己也一樣,我的心態會影響到我所接觸的所有人,我要選擇好的心態,把好的心態展現給自己和我接觸的人。
13只要他手上有那麼多的空余時間,它既有必須要理智的去利用這些時間。如果他不這樣做的話,就會給自己招致災禍。
14在學習生活的藝術的時候,人會發現,其中最重要的一點是學會如何接受自己。
1、處在社交圈中是一種煩惱,而超脫出來簡直是一場悲劇。
2、厭倦,就是一個人吃完盤子里的食物后對盤子的感情。
3、參加追悼會的程序常常是,先受一次深刻的人生教育,然后大家一起抽煙喝酒打牌。
4、知識是一種使求知者吃得越多越覺得餓的糧食。
5、愛情是會沉底的,在平淡的日子里,最重要的是經常輕輕晃一晃盛裝愛情的“水杯”。
6、戰爭:用舌頭解不開就用牙齒咬吧!
7、憎恨別人就像為了逮住一只耗子而不惜燒毀你自己的房子。但耗子不一定逮到了
8、每個人的一生都有許多夢想,但如果其中一個不斷攪擾著你,剩下的就僅僅是行動了。
9、世上只有想不通的人,沒有走不通的路。
10、幸運之神的降臨,往往只是因為你多看了一眼,多想了一下,多走了一步。
11、失敗發生在徹底的放棄之后。
參考資料
羊皮卷.羊皮卷•偉大的力量》[引用時間2017-12-21]