1. 怎樣做每天都能有好的心情
這個是一個費解的問題，我看了一本書，上面寫的真的值得一提的。我把讀后感寫下，給我的朋友們，愿你們快樂！ （一）為現在而活著我們所擁有的只有現在，不管昨天發生了什麼事，不管明天有什麼來臨，我們永遠置身于現在。快樂與滿足的秘訣，就是全心全意的體會現在每一分，每一秒。真正的生活在現在，吸收周圍的一切，讓自己受感動，受影響。 （二）不作無謂的等待把握每個機會踏實的生活，活在現在，每當你等待某個事的來臨時，就讓自己找點事來做，這麼的做，事件的發展會有什麼結果就困擾不了你。少一分牽掛，你的等待就會多一刻的結束。（三）寬宏大量原諒自己或原諒別人。對別人不寬大，受苦的是自己，而被我們定罪的人多半根本不知道我們心里在想什麼！他們快樂的生活著，絲毫不受我們心里的情緒的影響。“原諒那些冒犯過我們的人”只有這樣，才能長保快樂與健康。因為記恨是生病的主因，氣苦的心才會有痛苦的身體。除此以外，只要我們一心認定錯的是別人，他們該負的責任會讓我們快樂。我們就不會自己擔責任，怪罪別人不會有結果的。從停止怪罪，選擇原諒，情況會變的好傳的。因為我們的心態的改變，別人也會因我們該變而改變的。世界會美好起來！原諒別人難，原諒自己更難。很多人一生都是為了一些自以為是的缺點，在心理與肉體上懲罰自己。不肯原諒自己，就是讓自己一直沉浸在犯罪感里，讓自己承擔不必要的心里折磨。 （四）快樂是什麼？林肯說過“人的快樂的程度多半是自己決定的”大多的人，對好話只記得幾分鐘，壞話卻能數年不忘。他們就象收垃圾一樣的，把20年前，人家丟給他們的垃圾背著到處跑。一個人在想什麼是別人無法來控制的事，因此，快樂的感覺操縱在自己的手里，別人不可能把思想硬灌輸給我們。要尋找快樂，必須專心的去思考快樂的事。快樂是不那麼好得到的東西。有時，它是作對人生的挑戰，需要全部的決心，毅力，自制力。成熟代表為自己的快樂負責。把注意力放在已經擁有的一切，而不要放在沒有得到的東西上。記住，你是自己的思想的主宰。 （五）完美與快樂不快樂是因為生活與預想不符，我們的要求不能滿足，認為人生不是它應該有的樣子，我們就會快樂不起來。其實，人生她就是不完美的，提出完美其實是自欺。心境由心生，快樂靠自己來決心。我們每個人都要做一個決心；我們每天要提醒自己，時間有限，我們要好好的把握利用，愛自己所愛的，珍惜每一天！ 我把快樂的秘訣給大家，你要快樂，從現在開始覺得快樂就是了。
2. 心情不好的句子發朋友圈
原發布者：李鵬亞
心情低落發朋友圈的說說1.你哭的最慘的那一天你一定長大了不少吧。2.夢是個很可怕的東西，總在你毫無防備的時候讓你記起你費盡心思想要忘記的人。3.我一直在等你，等死一樣。4.也許他只是曖昧成癮，而你卻走了心。5.小女子不才，不知公子已有意中人，公子大可放心，小女子一定竭盡全力忘掉公子。6.如今我們僅有的默契，就是安靜的躺在對方的好友列表里。7.你有沒有遇見過這樣一種人，明明是他先闖進你的世界，卻在你日漸上心的時候揚長而去，你在日后漫長的歲月里一邊等待一邊凋零，你永遠都記得最初的溫暖，可是那個來過你世界的人好像再也沒打算回來，那時候你天真的以為來過就是永遠，畢竟他當初的好是那麼真切看你的眼睛是那麼炙熱，一眼就讓你淪陷。8.別指望著一切都會維持原樣，任何事情都是變化的，人更是如此。9.你不用擔心失去我的，我才是小心翼翼誠惶誠恐的那個，我才是一直都被拋棄的那個。10.不在一起就不在一起吧，反正一輩子也沒多長。11.世上最可悲的事是當過去深愛你的那個人成為你的一切之時，你卻對她不再重要了。12.你應該一身輕松了吧，再也不會有人在你不想說話的時候來煩你，再也不會有人歇斯底里地問你要解釋，終于還是逼走了這個
3. 怎樣保持天天有個好心情
人活著
為了體驗悲歡離合，生老病死，
為了弄明白人為了什麼而活著？
為了實現自身的理想、追求、目標、欲望以及價值。
活得很累，很辛苦因為社會很不公平，
活著很無奈傷心難過要哭泣，找到事做，就不無聊
因為，人生本來就是如此：
沒有一個人的人生是一帆風順的，
所以，只要努力就精彩！
遇到任何事情要樂觀對待，保持一顆平常心。
只要謹記：這一秒不放棄，下一秒有奇跡
人生難免跌倒和等候，要勇敢的抬頭，陽光總在風雨后！
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我給您意見，您看行嗎？
1.用心另眼看世界吧，這世上不是每個人都很順利，只是看自己怎麼解決，
比如你走路的時候被人撞了，別人給你道歉了，有時候你還是會覺得很火，
但是你卻沒想到撞你的人心里其實比你還難受，還是想想那句：
“開心也是一天，不開心也是一天，何不如天天開心”。
2.想到心情不好就心情會不好，那就不用想它，
如果還是想，那就讓自己忙起來，讓自己沒有空閑去想它，
讓自己充實地過好每一分鐘，再有早晨醒了以后不要戀床，醒了就起來，忙起來，
推開窗，呼吸清晨的新鮮空氣，放松全身，讓自己想像成一個快樂的小天使……
3.選擇一個空氣清新，四周安靜，光線柔和，不受打擾，可活動自如的地方，
取一個自我感覺比較舒適的姿勢，站、坐或躺下。
4.活動一下身體的一些大關節和肌肉，做的時候速度要均勻緩慢，動作不需要有一定的格式，
只要感到關節放開，肌肉松弛就行了。
5.作深呼吸，慢慢吸氣然后慢慢呼出，每當呼出的時候在心中默念“放松”。
6.將注意力集中到一些日常物品上。比如，看著一朵花、一點燭光或任何一件柔和美好的東西，
細心觀察它的細微之處。點燃一些香料，微微吸它散發的芳香。
7.閉上眼睛，著意去想象一些恬靜美好的景物，
如藍色的海水、金黃色的沙灘、朵朵白云、高山流水等。
8.做一些與當前具體事項無關的自己比較喜愛的活動。
比如游泳、洗熱水澡、逛街購物、聽音樂、看電視等。
9.生容易，活容易，生活卻不容易。
別發愁，這個社會的和你差不多還很多，但是都快樂的生活著，并不是每個人都能成功的，
只要你努力對待每件事情，對生活認真一點，只要你認真對待每一天，
不管你的人生怎麼樣，我相信都是精彩的。加油吧，朋友！
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衷心希望：幸福、快樂每一天！~
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