1. 怎樣調解失戀后的心情
只要你盡量把令自己心痛的情感轉移。把注意力轉移到自己感興趣的事情中，這樣做本身就可以沖淡心中的郁悶。學會自我安慰。相信緣起緣滅，緣聚緣散，一切順其自然，人生苦短，總不能整天在苦惱中度過吧！高興不高興，開心不開心是自己事，別人說得最好也不知你自已忘掉煩惱，從新開始面對現實，雖說解鈴還需系鈴人，但還得靠自己解決。就算有再好的心理醫生給你醫治，你想不通想不明白也是白治，過去的事讓它過去，你要勇敢面對現實。希望你盡快從陰影中解脫！！
你那個朋友知道嗎？ 現在你們普通朋友是吧？？如果是的話就把這種普通朋友維持下去~
2. 怎樣調節失戀后的心情
給你說說我的辦法吧。
先把他的所有都刪掉，QQ，電話這些聯系方式. 然后要多和朋友們在一起..因為和朋友們在一起才會感到快樂，不會被失戀所陰霾. 如果真的很想他的時候，就去申請個沒人知道的小QQ.在上面寫下自己的心情，但是要控制自己千萬不要去找他，不然就會一直藕斷絲連的痛苦著.. .要多想想以后，想著還會遇到對自己好的男人，想著自己還有家人和朋友。我就是這樣做的，說起來容易，做起來其實很難，只能說的是我比較能夠控制自己吧.要想從失戀的陰霾里走出來，首先就要冷血一點.堅持不要找他。時間久了就好了。但愿你能開心起來
3. 分手后應該怎樣調解自己心情
我覺得從你每天一睜眼開始起， 你就要對自己說今天是美好的一天
不管昨天發生了什麼事 畢竟昨天 成為過去，無法改變 不要讓昨天的煩惱影響
到今天的好心情 一切從現在開始！
當你工作的時候，不管任務有多繁忙，壓力有多大，都不要抱怨你的工作
要喜歡上你的工作 不要帶著怨氣去開始一天的生活， 要喜歡你的工作，
一步步去完成你的工作你會很有成就感的！
不要和別人攀比 這樣你會活的很輕松， 人最大的敵人是自己
這句話我想你應該聽過吧 所以 和別人比是沒什麼意思的 只有和自己比
才能永遠有奮斗目標 不要拿別人的標準去 衡量自己啊！
遇到別人不公正的評論 時候 只要不傷及到個人尊嚴問題就讓別人說去吧！
畢竟人無完人金無足赤嘛！ 別人說的對你認真接受 說的不對
你就當他唱了首歌 不要放在心上 就完了 這個世界上有那麼多的無聊的人
如果你都和他們計較 怎麼會有好心情呢！對吧！
最重要的一點 一天中無論工作多忙都要抽點時間來做自己喜歡做的事情 ！
還有就是誰都會有煩惱，人的一生也不可能時時精彩。煩惱就象一個影子，時時都會如影隨形。我們的生活不會因為煩惱而停止不前，人也不因煩惱而無法生活。因為，生活始要繼續的。
其實經常會煩惱的人大致上是一個心思細膩而感情豐富的人，我也是這樣的人。想得多，煩惱自然就會增多。但是我們只是凡人，誰能做得到對于心痛和傷感而心如止水呢？恐怕大多數人都難以做到，畢竟沒有多少人是瀟灑得起來的。現在，我們唯一能做的就是：善待自己！對自己的精神負責，最自己的生活負責，對自己的笑容負責。凡事，只要我們從好的一方面去想， 總有守得開的時候， 這個過程可能有些漫長，但只要我們始終帶著堅定的笑容那麼一切困難和煩惱都會被踩在腳下。
朋友，誰人都有煩惱。 怎樣去化解，別人始終是外眼人，其實更多的是需要自己的努力。換一種積極的思維方式，每天對著自己抱以自信的微笑，相信，你的生活會與眾不同。
4. 如何調整失戀后的心情
其實，失戀了，并不可怕，怕的是自己沒有勇氣站起來，雖然心里感覺有些無法承受的痛苦，但是無所謂，都是被現實的無奈所迫，一個挫折，也是一種重生的希望，讓自己堅強起來，擦去你不小心滴下的淚水，裝作一切都無所謂，然后再將它統統趕出你受傷的心扉，不愿承受就把他忘記，當作是一場傷逝罷了，用時間慢慢的療養自己的傷痕。
其實、有許多事情總是在經歷過以后才會懂得，感情痛過了才會懂得如何保護自己，傻過了才會懂得適時的堅持與放棄，在得到與失去中我們慢慢的認識了自己，其實、生活并不需要這麼些無所謂的執著，沒有什麼不能割舍。學會放棄，生活會更容易；學會放棄，在落淚以前轉身離去，留下簡單的身影；學會放棄，將昨天埋在心底；留下美好的回憶；學會放棄，讓彼此都能有個更輕松的開始，遍體鱗傷的愛不一定就刻骨銘心，一程走過來情深清淺已經不容易，輕輕地抽出手說一聲再見，不必讓自己受到的傷害更深，每一份感激都是很美的，每一份相伴都是很令人迷醉的。
是不是不能擁有就倍感遺憾，是不是思念就讓我們更覺留戀，感情是沒有的答案的問卷，苦苦的追求并不能讓生活更加圓滿，也許一點迷撼，一絲傷感，會讓這份答卷更久遠，收起心情走吧，錯過花你將收獲雨，誰說喜歡一樣東西就一定要擁有，有時候，有些人為了得到他想要的東西，費盡心機不擇手段走向極端，也許他是得到了，但是在追逐的過程中，失去的東西也是無法計算的，付出的代價也是無法彌補的，也許那些代價是沉重的。其實，生活就是這樣當你失去了一件心愛的東西，必然會有另外的物品讓你喜歡，當你和戀人分手必然會有更好的情緣在等待著你。
5. 分手之后怎麼能調節自己的心情`````
分手后我覺得應該首先反省一下自己，到底是怎麼回事，理智地反省一下，問題到底出在哪里。
如果問題出在對方，那說明你是對的；如果問題出在自己這方，就應該想想以后不要犯同樣的錯就對了。想清楚了這些，人也就釋懷了，也才能輕裝上陣，才能以飽滿的熱情重新投入到工作和學習中去；沒有必要急著找一個什麼什麼的，緣份這東西不是說來就來的，只要你努力了，該你的東西永遠都是你的，不是你的東西強求也沒什麼意思。
總之，生活對每一個人都是公平的，抱怨人生于事無補，正所謂“世上本無事，庸人自擾之”，機會總是留給那些有準備的人，努力加油。
6. 怎麼樣調節失戀的心情
別難過
既然緣盡了就讓它過去吧，伸開你的雙臂擁抱微風感受春夏秋冬
振作精神迎接新的每一天，人生路上你只是跟她無緣，會有與你有緣的人與你一同走過人生路。相信吧
休息一段時間.充分的利用這一段時間做一些你想做的事.認為是對的就去做.要不就和知心的朋友說說話，心里自然就會好受一些。平時要經常給自己解壓，有煩心事的時候不要鉆牛角尖，往好處想。慢慢的心里的疙瘩就化開了。
怎樣從失戀中走出來？
笑對人生，還要培養樂觀豁達的健康心理。振奮精神，把眼光投向未來，不要死死盯住眼前的愛情挫折上
別刻意的去忘記，既然你想忘了她，說明她曾經在你心里留下的痕跡應該是比較深的，刻意去忘記，會記的更深，讓一切都趨于平淡，該做什麼做什麼，別讓自己常常獨處苦思，隨著時間的推移，就會慢慢的忘記
7. 怎麼調節失戀后的悲傷心情
失戀傷心是很正常的，不過一定要注意不要做出什麼傻事來！一定要正確的去面對失戀。
其實只要有戀愛就必須經過分手這個過程，初戀就一直走到最后的很少很少。兩個人彼此認為不合適才會導致的分手，有了分手就會有失戀。
失戀會讓我們懂得我們需要的是什麼，讓我們知道我們需要的另一半會是什麼樣的。每一次的失戀都會讓我懂得這些，以至于最后找到那個真正屬于我們的那個人。
所以說失戀沒有什麼的！要正確看待！不要消極。如果難以忘記就努力使自己忙起來，只要沒有時間想就好了，最好的辦法就是重新開始一段新的戀情！如果真的愛她就嘗試下挽回吧！祝你開心。
