瑜伽墊有條紋的那面是正面，應該朝上。這樣在鍛煉的時候會加大摩擦力，大家在做瑜伽動作的時候，瑜伽墊不會亂跑。瑜伽墊就是練瑜伽時鋪在下面墊子，瑜伽墊分傳統瑜伽墊和正位瑜伽墊：傳統瑜伽墊是不帶線條的瑜伽墊；正位瑜伽墊是帶線條的瑜伽墊，不僅有著傳統瑜伽墊一般功能，還能引導練習更科學、精準的瑜伽體式。
除了瑜伽墊之外，練習瑜伽還需要以下這些用具：
瑜伽服：服裝是最基本的裝備，瑜伽的動作比較柔軟，而且幅度都較大，所以要求練習服裝不要太緊身。瑜伽服基本上都是上緊下松的，上衣相對緊點，但褲子肯定要寬松的，這是為了方便把動作做到位。注意衣服一定不要太緊身，太貼身的衣物，不利于動作的伸展性。
瑜伽磚：做瑜伽動作時的輔助用具，主要是防止做高難動作時拉傷。瑜伽磚的等級以硬度來分，硬度越硬，支撐性就越好，重量也增加。
瑜伽球：它是一種多用途的瑜伽輔助工具，通常用來支撐身體的某個部位，以完成特定的瑜伽動作。與瑜伽磚不同的是，它并不強調支撐作用，而是用來協助身體的平衡。
瑜伽防滑襪鞋：柔軟的質地適合于平常做瑜伽時穿著，鞋底的凸出顆粒為止滑而專門設計，在秋冬溫度較低時，還可以為足部保暖。
