接發球的準備姿勢是持拍手對側的腳應在前，同側腳在后，側身對網，重心在前腳，后腳的腳跟稍提起，雙膝微屈，收腹含胸，持拍于身前，兩眼注視對手動向，先預測對方的發球線路。
雙打接發球準備姿勢基本同單打一樣，但是接發球區域比單打要短一些，在選擇站位時更靠近前發球線，重心可隨意放在任何一只腳上，球拍高舉在肩上，重點是準備過程中注意力要高度集中。
接發球準備姿勢需要避免的問題：
首先就是重心過高，兩腿關節節太直，這樣就導致在起動的時候需要臨時屈膝再伸展、蹬離地面，這樣會耽誤擊球的時間。
還有就是球拍的位置太低，球拍位置過低或者拎在手中，往容易被對手發平快球突襲，對方發的平射球朝接球員的頭頂或身體急速飛來時，接球者臨時將球拍舉起來防守，這樣在打球的時候只能倉促的回擊，這樣回球的質量就會受到影響，導致失誤甚至是失去分數。
最后一點就是在整個比賽過程中注意力都需要高度集中，這樣才可以取得更好的成績。
