1. 一個人心情沉重的時候怎麼辦
人要麼自卑，要麼自大，就是沒有自我.你把別人的錯誤，來為難自己何苦呢.放下悲傷，放下煩惱，放下執著。
少斤斤計較，能體諒別人。多為對方找想我們有意志力，不改變自己，而去要求別人。
有雙眼睛，不回顧自身，而去挑別人毛病。這是煩惱的生出來的地方..做自己的主人。
完全掌握自我的行為，不會因為他人影響自己內心的堅定.因為一般人做不了自己的主人，控件不住內心的念頭。讓他亂飛。
甚至都覺察不到自己的真心。這一切都是心太散亂。
所以要通過禪定來過濾。散亂的心。
達到集中心力。了解自己的本心一個人的快樂.不是因為他擁有的多，而是因為他計較的少.掌握自己的心，不讓他，亂來，就是掌握自己的行為，也等于掌握了人生學會微笑學會快樂學會堅強學會笑著面對生活中的一切 把心情放輕松不要想得太多去呼吸清晨的新鮮空氣吧~起感受一下大自然的味道o（∩_∩）o。
更重要的是不要在乎”快樂“這個詞真正的快樂其實就在你身邊用心去感受吧加油。他人氣我我不氣，我若氣死誰如意。
氣出病來無人替。明白所有東西都是條件，因緣聚合產生的現象，他不是固定不變的，是因緣所生的，總有幻滅時。
我們執著其中不肯舍棄產生痛苦，金剛經說，一切有為法，如夢幻泡影，如露亦如電，應作如是觀。就不會執著不放念念痛苦。
2. 描寫人物心情悲痛沉重的句子
1、一群傣族少女姍姍走來，肩上扛著小紡車，手里提著小燈籠，緊身拖曳的筒裙在隨風搖擺。
她們的身材是那樣苗條，步履是那樣輕盈，儀態大方，好像一群美麗的仙子從天而降。 2、看見冰場上的人，穿梭一般地滑來滑去，我的心激蕩著，也急忙換上冰鞋，上場去了。
開始的幾步，多少有些荒疏了的感覺，轉了幾下之后，恢復常態了。我又向前滑行，左右轉彎，猛然停止，倒退滑行……一個年齡和我差不多的小孩，像我當初頭次進冰場一樣，他趔趔趄趄，一個跟頭；搖搖擺擺，一個屁股蹲兒。
3、十字路邊有一個老婦人，略微有些駝背，胖胖的身軀，費力地打著傘在空曠的路上艱難地行走。狂風夾著大雨撲面而來，她使勁向前躬著身子，抓緊傘，進一步，退半步，踉踉蹌蹌地向前走著。
4、中午由于下雪，我不能回家吃飯了。正當我要寫作業的時候，突然一個香噴噴的包子塞到了我的嘴里，我回頭一看是小明正調皮地眨著眼看著我。
5、寧佳音跑到跳高架的橫桿前，又腳踏地，雙臂猛擺，身體就像小燕子一樣飛過了橫桿。 6、他如法將瓜子塞進口中，“格”地一咬，然而咬時不得其法，將唾耽弧槽舊噩攪茶些償氓液把瓜子的外殼全部浸濕，拿在手里剝的時候，滑來滑去，無從下手，終于滑落在地上，無處尋找了。
他空咽一口唾液，再選一粒來咬。這回他剝時非常小心，把咬碎了的瓜子陳列在艙中的食桌上，俯伏了頭，細細地剝，好象修理鐘表的樣子。
約莫一二分鐘之后，好容易剝得了些瓜仁的碎片，鄭重地塞進口里去吃。
3. 看到病人心情沉重的說說
看到病人心情沉重的說說：
1、用一張照片來承載關于一個人的所有回憶 那麼的脆弱也那麼的沉重
2、天空似乎承受不了那麼多的沉重 雨點全部重重的砸在地上——沉重的心情說說
3、zgg：寬帶連接錯誤代碼對我的打擊比手機欠費還沉重，
4、開學的心情比上墳都沉重/，，
5、每天上班我都是帶著那堪比上墳時沉重的心情。
6、是否幸福輕的太沉重，
7、是我太懦弱，用沉默劃了一道傷口。說的太沉重，淚水早把情緒清空。
8、我想我是一個負擔，沉重到連你都背負不起來。
9、不少現代人懼怕孤獨，其實它可使淺薄的人躁動，使空虛的人苦悶，也可使睿智的人深沉，使淡泊的人沉重冷靜
10、對邇╭牽掛過于沉重
11、暗戀就好像越背越沉重的殼
12、我的不安 ， 那麼沉重 ， 只有你不懂 .
13、男人最沉重的話題就是說到自己的女人，而男人最輕松的話題是說到別人的女人。
14、昏昏沉沉 想念也越發沉重 我不要思念成疾
15、一個人的付出太過沉重 兩個人的心意無法相通
16、上課的心情比上墳還要沉重
17、是否幸福輕的太沉重，過度使用不癢不痛。
18、上課的心情比上墳還沉重.
19、我在刀尖上舞蹈沉重也好 輕盈也罷從腳底到心里總歸是蔓延的痛
20、你的背包對我沉重的審判，結了東西為什麼不還
4. 描寫氣氛突然沉重的句子
1、在那樣的電影里，一生就這樣過去了。比一朵花開，要來的沉重與短暫。
2、遇到你時，我尚是一張白紙。你不過在紙上寫了第一個字，我不過給了一生的情動，心底有了波瀾。但我知道波瀾總歸平靜。
3、一些事情漸漸變得淡滅，你知道它存在過，但卻已經忘記怎樣的存在過 。
4、也許一個人要走很長的路，經歷過生命中無數突如其來的繁華和蒼涼才會變的成熟。
5、心若沒有棲息的地方，到哪里都是流浪。
6、想念只是一種儀式，真正的記憶與生俱來。
7、想愛不能愛才最寂寞，我試著勇敢一點，可我無法面對鏡中顫抖的雙眼，所以只能跟靠近我的每個人說再見。
8、希望我的手沒有弄臟你的手，希望我的心沒有傷害你的心。
9、我唯一的信仰就是能牽著你的手一直走下去，走到盡頭再看到底錯到哪里。
10、我們都對了還是錯了，我們都愛了但是忘了，走的時候你哭了還是怎的，我只是疼了但還是笑了。
11、我顛倒了整個世界，只為擺正你的身影。
12、太陽尚遠，但必有太陽。
13、誰寂寞了繁華，埋葬了天涯，散盡一身的戎甲。
14、世界之大，我卻不知其折或遠。
5. 為什麼在一個人的時候,心情總是那麼的沉重,和那麼的傷感,連自己
1、當我因沒達成目標而心情不好時，我首先會分析原因，知道自己存在的問題。
然后可能會找值得信賴、且有能力幫助我的人聊一聊，聽聽他們的建議。接下來就是憧憬美好生活，制定下一個目標。
總之要樂觀，要有美好的憧憬。如果需要相對暴力的宣泄時，最好做運動，如跑步，跑完沖刺之后，會有一種海闊天空的心情 2、當我因失去而難過時，我會讓自己安靜下來，集中注意力做某件事情如看書、學習等等。
在專注中，時光流逝，再投入中，心靜神凝。如果一定要發泄的話，我可能會哭一場。
3、當我莫名其妙的心里不好時，多數情況是因為自己太躁動。這是聽音樂沒有太大用處，我覺得做點難題倒是一種挑戰！我會回憶自己很踏實的時候，想象當時的愉快，心里會是甜甜的。
這種時候最好不要用太夸張的方式宣泄，因為自己需要的是心靈的寂靜。其實生活真得很美好，天天都有驚喜。
《武林外傳》是部很搞笑、但意蘊深刻的輕喜劇，他的片尾曲中有一句歌詞很受用：“這世界有太多不如意，但是你的生活還是要繼續，太陽每天依舊要升起，希望永遠種在你心里。” 調整心態五步曲 （本人自我調節法）： 1、多做體力運動。
2、精神轉移. 3、擺脫心理壓力、穩定情緒 4、樂觀、冷靜。 5、放松，有不愉快的事情要說出來，以免心理疲勞。
愿朋友開心！加油！！。
6. 寫一個人傷心難過的句子
1.我心疼得像刀絞一樣，眼淚不住地往下流。
2.晶瑩的淚珠，像斷了線的珍珠，滾下面頰。
3.看著他遠去的背影，我的眼角濕了，淚水不住地流下來，感覺心都要碎了！
4.我不忍眼巴巴地看著戰友被活活地燒死.但是我忍不住不看.我盼望出現什麼奇跡--火突然間熄滅.我的心像刀絞一般，淚水模糊了我的眼睛他悲痛欲絕。
5.我整天愁眉苦臉的，友誼破裂了，在心靈上留下了難以彌合的傷痕。
6.爸、媽又吵架了，吵得我心煩意亂的，我獨自在樓上，我該怎麼辦呢，我悲傷地哭泣著。
7.思緒凌亂地結成一張網，越網越緊，直達心臟，一陣隱隱作痛之后，方才罷休。
8.走完同一條街，回到兩個世界。
9.所謂最難忘的，就是從來不曾想起，卻永遠也不會忘記 。
10.轉身離開，分手說不出來，海鳥跟魚相愛，只是一場意外。
11.痛過之后就不會覺得痛了，有的只會是一顆冷漠的心 。
12.一生經歷一次的青春，目的只是聽一次花開的聲音，看一次花落的寂然，然后散常等待。..也許并不容易；傷害。。卻輕而易舉。
