1. 怎麼樣恢復心情
● 親 愛 的 友 友 您 晚 上 好 ●
我很高興也很榮幸的與您真心的溝通：
首先建議您欣賞一首自己最喜歡的歌曲，
或者再在百度搜一遍小沈陽的小品“不差錢”。
這小品你雖然看過N遍了，但保證你還會笑，雅俗共賞嘛，
這樣我們溝通的環境就會非常輕松，愜意，舒服的；
（*^__^*)。嘻嘻 。
【署名QQ:200878986原版】
春天要來了，咱就要高興襖，一切都從“新”的開始了。
春意盎然，我們把所有的不愉快都扔掉，什麼都不要去想了，OK!!!
我們必須克制自己的一切私心雜念，才能有份好心情！！！
有些事情我們真改變不了，像金融危機等等，
但沒關系，直接影響就是我們少賺少花點錢僅此而已，
真的沒什麼，我們做好自己就OK了，世俗一切皆為空。
人活在這個世界上，無非是為了使自己更加快樂幸福而已，對吧？
我們對待事情的對與錯，是與非，
應該要有自己特有的思想和觀點，
只要對的，自己認為這樣做值得的就行了，
不必在乎別人的看法！這樣活著最輕松！！！
如果我們的生活中有問題了，
就必須要找自己知心的朋友溝通或者宣泄一下！！！
所以想辦法調節好心里狀態最主要.
知足常樂，真的！！！
首先說要放松自己要心態平衡，
別有太多的心里負擔！！！
也別總給自己施加沒有必要的壓力，不合算的！！！
人生苦短活著就要活著一天開心一天，想開點！！！
別自己和自己過意不去，
花錢能解決的問題就都不算問題！！！
小問題別把它復雜化，
很容易就能解決就馬上解決！！！
閑暇時就要自娛自樂，使勁玩，年輕人！！！
找回您兒時的天真和快樂一面，
哪怕只是在腦海里回憶一下想想也中。
平時要注意睡眠，休息好身體；
多多的聽點輕松的音樂，就一切都OK了！！
!
不管怎樣，我們都要好好的活著嘛；
樂觀點就都好啦，生活還要繼續的！！！
【署名QQ:200878986原版】
人生都沒有一帆風順的，
誰都是，風雨過后看彩虹。
這樣才有意義，朋友開心點昂！
保持心境開朗，至少我支持你呢！
生活是美好的，不要迷失， 不要有攀比的心態。
何況自己身邊還有那麼多親人朋友愛自己呢，這就是祥福。
干嘛不快樂呢，沒有理由不快樂！！！
我所說這麼多，都是非常有誠意的心里話，呵呵呵，
就是希望對您有所啟發，
對您有所幫助，讓您真正的快樂起來；
最后祝福您開開心心的每一天，
生活是美好的，加油吧，記得有我支持你昂！！！
●●●***如果感覺喜歡就采納，不喜歡我就再努力昂，哈哈哈***●●●
2. 怎樣恢復心情
人之所以煩在于有過多的執著，
把很多東西看得很重，
如錢、如事業、如名聲。
佛說，人之所以痛苦在于追求錯誤的東西。
放下，便自在，學會放下，那你的心情就會自然、平和。
這很難做到慢慢來，一旦做到你會受益終生的。
另外你要培養一種觀念就是把一切事情都當成一種人生體驗，
無論好也好，壞也好。
建議看一下《老子》，
他無為、不爭、順其自然正是我們當今浮澡的社會所欠缺的。
我給您意見，您看行嗎？
1.用心另眼看世界吧，這世上不是每個人都很順利，只是看自己怎麼解決，比如你走路的時候被人撞了，別人給你道歉了，有時候你還是會覺得很火，但是你卻沒想到撞你的人心里其實比你還難受，還是想想那句“開心也是一天，不開心也是一天，何不如天天開心”。
2.想到心情不好就心情會不好，那就不用想它，如果還是想，那就讓自己忙起來，讓自己沒有空閑去想它，讓自己充實地過好每一分鐘，再有早晨醒了以后不要戀床，醒了就起來，忙起來，推開窗，呼吸清晨的新鮮空氣，放松全身，讓自己想像成一個快樂的小天使……
3.選擇一個空氣清新，四周安靜，光線柔和，不受打擾，可活動自如的地方，取一個自我感覺比較舒適的姿勢，站、坐或躺下。
4.活動一下身體的一些大關節和肌肉，做的時候速度要均勻緩慢，動作不需要有一定的格式，只要感到關節放開，肌肉松弛就行了。
5.作深呼吸，慢慢吸氣然后慢慢呼出，每當呼出的時候在心中默念“放松”。
6.將注意力集中到一些日常物品上。比如，看著一朵花、一點燭光或任何一件柔和美好的東西，細心觀察它的細微之處。點燃一些香料，微微吸它散發的芳香。
7.閉上眼睛，著意去想象一些恬靜美好的景物，如藍色的海水、金黃色的沙灘、朵朵白云、高山流水等。
8.做一些與當前具體事項無關的自己比較喜愛的活動。比如游泳、洗熱水澡、逛街購物、聽音樂、看電視等。
9.生容易，活容易，生活卻不容易。別發愁，這個社會的和你差不多還很多，但是都快樂的生活著，并不是每個人都能成功的，只要你努力對待每件事情，對生活認真一點，只要你認真對待每一天，不管你的人生怎麼樣，我相信都是精彩的。加油吧！
最后祝你能快樂的過好每一天！！！
3. 分手怎麼恢復心情 10個句子描述自己分手后的心情
分手以后的心情總是很難受，感覺自己很孤獨。但很多時候，我們不愿意把自己的內心苦惱跟周圍的人傾訴，如果這時能夠看到一些描述分手后心情的句子，也能夠撫慰自己那顆受傷的心靈。讓自己知道，至少有人理解自己，也有人曾經經歷過自己這樣的痛苦。這樣，那種孤獨和難受的感覺就會減少很多。
01.分手后，不要回想甜蜜往事，因為只會讓自己更痛苦。不要比較分手前后對方態度，因為沒有意義。不要懷疑對方決定，因為已經沒有回頭路。不要嘗試挽回，因為不值得挽回。不要擔心錯過了將是你人生最糟糕的事，其實沒有誰離不開誰。不要害怕你會陷入無愛境地，因為真正愛你的那個人會在某個地方等著你。
4. 怎麼樣恢復自己的心情
多做一些 開心的事情啊 呵呵人生就好像是接力賽， 沒有一帆風順的 ，路也不是平的 ，在你前面的路是很崎嶇坎坷的 ，你要對自己有信心 ，所有的事情都會過去的 。
加油啊 ，大家一起努力吧 ，其實我只想告訴大家 ，生活是我們最基本的東西 ，還有生活的來源是我們自己本身 ，如果你不重視這個問題的話也許你的生活將會很糟糕的啊 。所以生活 愛情 事業 友情 你如果都想得到的話 ，你就要保持好的心態 ，要活的有聲有色 ，很精彩 ，去過你完美的生活 ，你明白嗎 ？生活的來源是你自己本身 ，好好把握現在的生活， 我想你會很幸福的 。
愿好人一生平安 ！你可以做一些自己喜歡的事情來充實你自己的生活還有啊。 每天都要保持好的心態開開心心的快快樂樂的 。
例如 聽音樂 看電視劇 吃自己喜歡的 美食 看漫畫 看電影 玩玩跑跑 玩游戲 打麻將 讀小說 出去逛街 找朋友聊天 睡覺 旅游 做家務 我覺得都不錯 總之想做什麼就做什麼 開心就好 啊 呵呵 祝你快樂 幸福一生 永遠 無憂無慮 的 開心平安。
5. 怎麼樣恢復失落的心情
心情好了看著什麼都順眼，做起什麼事都順心。如果每天都能保持一份好心情，那麼，我們每天都是快樂和充實的。有一種最簡單有效的方法：你可以裝出一份好心情。虛懷若谷者得天時，處事廉潔者得地利，轉危為安者得人和。
美國心理學家霍特舉過一個例子：有一天，友人弗雷德感到意氣消沉。他通常應付情緒低落的辦法是避不見人，直到這種心情消散為止。但這天他要和上司舉行重要會議，所以決定裝出一副快樂的表情。他在會議上笑容可掬，談笑風生，裝成心情愉快而又和藹可親的樣
子。令他驚奇的是，不久他發現自己果真不再抑郁不振了。弗雷德并不知道，他無意中采用了心理學研究方面的一項重要新原理：裝著有某種心情，往往能幫助他們真的獲得這種感受——在困境中有自信心，在不如意時較為快樂。
多年來，心理學家都認為，除非人們能改變自己的情緒，否則通常不會改變行為。我們常常逗眼淚汪汪的孩子說：“笑一笑呀”，結果孩子勉強地笑了笑之后，跟著就真的開心起來了。
情緒改變導致行為改變。心理學家艾克曼的實驗表明，一個人老是想像自己進入某種情境，感受某種情緒，結果這種情緒十之八九真會到來。一個故意裝作憤怒的實驗者，由于“角色”的影響，他的心率和體溫會上升。心理研究的這個發現可以幫助我們有效地擺脫壞心情，其辦法就是“心臨美境”。
6. 心情低落怎麼恢復好心情啊
每個人都有方式去調節心情，發泄心中的不快。
有的人選擇聽音樂，有的人選擇逛街吃東西，也有的人選擇發呆。寫寫東西，抒發情感。
其實這些方法都只是讓心轉移目標而已，不再想不開心的事而已。讓心靜下來，這樣想事情也方便很多，心情也會很快的改變。
這也就是人生，每個人的人生都不可能是一帆風順的，偶爾的煩惱，不順，也是可以當作調料，為我們的人生增添生氣。想想，調節心情的時間也是我們為下一秒沖刺做準備。
人在無聊的時候就是會想很多事情，把自己搞的煩惱了，自然也就不開心了。所以要讓自己忙碌起來，做做喜歡的事情，聽聽音樂。
也可以利用無聊的時候，吹吹風，享受一下大自然，這是平常很少做的事情，也能讓自己看到，享受到人生的另一番滋味。我認為，每個人的人生都是無比的精彩，不管是快樂，煩惱，憂傷，都是人生的財富。
你的人生也一樣的精彩，加油過自己的生活吧，享受每一刻。
