用鹽刷牙牙齒不一定會變白。鹽只可以起到一個消炎和殺菌的作用，日常生活中，并不建議直接選擇鹽刷牙，這樣弊大于利。
想要讓牙變白有很多的方法，比如可以考慮單純的美白修復方法進行治療，這個時候可以去專門的牙診所。
還可以選擇貼瓷面進行美白，這樣不僅可以起到一個美白的效果，還可以更美觀，當然，這些都是屬于小手術，去之前要考慮清楚。
“刷牙可以起到清潔局部食物軟垢的作用，但是刷牙一般能快速美白的、變白的療效有限，牙齒不白有很多種元素，為內源性著色和外源性著色，外源性著色的可能原因就是長期進食有色食物導致的，刷牙只可以起到一個清除污垢的效果，對于這種色素的祛除還是比較難的。
市面上出售的漂白牙膏，雖然有一定的作用，但是效果不會很明顯，如果想要讓牙快速變白，還是需要選擇醫美的方式，比如激光變白或者是冷光變白，這樣可以除掉一些肉眼可見的牙斑。
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