1. 在一段時間里情緒反差很大
如果你覺得這種情緒的變化你不滿意的話，你想嘗試改變，也未嘗不可！但是你要有決心和信心！你這種情況我也曾有過！但是，你根本不沒必要去糾結和煩惱，因為那些擔心是不必要的！或許，你要問為什麼說不要擔心！那麼你問對啦！
一個人有自己的性格特點，不管你對自己的性格滿不滿意，都是你自己的個人想法！你必須要明白：不管你在做什麼，是在做你自己，是在不斷做好你自己，并且在做好你自己的同時影響別人。我覺得你的問題出在：不是你的情緒變化不正常，是你對自己這種性格還不太了解！如果你靜下心來好好想想你這種情緒變化是現在才有，還是以前就有。如果是現在才有，那麼你需要做一些適當的調節，在你自己大喜之時，盡情享受快樂，在你大悲之時，就靜下心來好好做點實際的事情，或者盡量讓自己忙起來，讓自己沒時間去想那些不必要的煩惱！
如果是你從小就有這種一段時間情緒波動很大的話，那就是你的性格特點，這不需要試圖改變！因為這是你的個性，不是每個人都有這種性格啊，所以你應該感到幸運！呵呵！既然是有天生的性格，那麼就好好利用和開采這種性格的微妙之處！在你情緒的波峰就放開心扉好好享受吧，這是個難得的機會！
在你情緒低落的時候，我覺得是你生命的美妙之時，在這個時候，你不妨去看看書，去散散步，去寫寫日志。。人的靈感多半在這個時候萌生！呵呵，沒事的，開采自己的情緒吧，你很幸運！呵呵！
希望能幫助到你！
祝你好運！
預祝新年快樂！
