力量小的人可以選擇4u的球拍，力量大的人可以選擇3u的球拍。u表示的是羽毛球的種類，標準的羽毛球有u、2u、3u、4u、5u，數越大，重量越輕，3u（85-89克）、4u（80-84克）2u（90-94克），3u（85-89克），4u（80-84克），2u（90-94克）。
羽毛球拍一般由拍頭、拍桿、拍柄及拍框與拍桿的接頭構成。一支球拍的長度不超過68厘米，其中球拍柄與球拍桿長度不超過42厘米，拍框長度不超過25厘米，寬為20厘米。
羽毛球拍分為短柄、中柄、長柄球拍，短柄大約40cm長，中柄大約60cm，長柄是一般成人使用的，長度大約是675mm。
在選購羽毛球拍的時候，可以檢查拍子的整體結構。大家拿到拍子之后，揮動一下，看看震不震手。
震手的拍子一定是拍桿（拍柄和拍頭的連接部位，這一部位是碳素合金鋼材料制成）太硬；不震手，說明拍桿較有彈性。也可一手握住拍柄，一手扶住拍頭頂端掰一掰，拍子有微度彎曲，證明拍桿部位較有彈性。
羽毛球拍子的重量要合適：其實并不是拍子越輕越好，拍子輕了揮動速度雖然快，但是在扣球時會感覺用不上勁，會影響擊球的力量。
