要用嘴吸氣，用鼻子呼氣。呼吸吸氣必須用口腔，呼氣一定要在水中，用鼻或口鼻一齊呼。在游泳的時候，嘴跟鼻子是分工的，嘴只負責吸氣，鼻子只負責吐氣，因為很多時候是利用鼻子吐氣來抵抗鼻子進水嗆水等。
吸氣要快而深。張大嘴，不能慢，快速的深吸一口氣。憋氣團身入水，雖然感覺下沉，但瞬間會慢慢從水下向上浮起來。尤其需要強調的是，面部在水里的時候，千萬不要吸氣，否則會嗆水，控制好氣息。
吸氣時，吸氣肌要用力收縮以克服水的壓力；呼氣時，除吸氣肌要主動放松外，呼氣肌也得主動收縮以克服水的阻滯，加快換氣速度。
大多數人在游泳時都只考慮到吸氣，而忘了吐氣，特別是初學游泳者，呼吸的問題解決不好，整個游泳姿勢都會跟著變形。
游泳是人在水的浮力作用下產生向上漂浮，憑借浮力通過肢體有規律的運動，使身體在水中有規律運動的技能。游泳運動可分為競技游泳和實用游泳，競技游泳是奧林匹克運動會中的第二大項目。
游泳包括蝶泳、仰泳（也稱背泳）、蛙泳和捷泳（也稱爬泳/自由泳）四種泳姿的競速項目，以及花樣游泳等。
