該用。浮板是全階段游泳人群人用來輔助自身游泳所用的道具，具體用法是把雙手放在浮板上，腳在后面打水前進。學習游泳首先是要學會平衡，游泳初學者往往平衡力不夠好，浮板可以幫助初學者更快的學習游泳。
游泳是人在水的浮力作用下產生向上漂浮，憑借浮力通過肢體有規律的運動，使身體在水中有規律運動的技能。游泳運動可分為競技游泳和實用游泳兩類。它包括蝶泳、仰泳（也稱背泳）、蛙泳和捷泳（也稱爬泳、自由泳）四種泳姿的競速項目，以及花樣游泳等。
初學者在游泳的時候，大家還要注意以下這些事項：
游泳前要進行熱身運動。由于游泳池內的水溫比人體體溫要低，所以，在游泳之前最好是進行適當的熱身運動，以免下水后因為水溫過低而導致手腳麻木、抽筋等不適感。
游泳前不要餓肚子，也不要吃太飽。游泳也是一種需要消耗能量的運動，所以，在空腹沒有進食的情況下不要立即游泳，否則會感到體力不支，甚至是虛脫。
也要注意，吃得太飽也不要馬上去游泳，吃太飽后進行這樣的運動會使腸胃感到不適，容易造成嘔吐，最好是等飯后兩小時之后再去游泳。
