1. 極度壓抑時應該做什麼,心情煩悶壓抑無人述說的句子
適當發泄一下就會好點，就會舒服很多！人總有失落和心情不好的時候！沒有坎坷的人生是不完整的人生！人世間不如意的事情十有！在我們感到憤怒，壓抑，郁悶和煩躁的時候，可以考慮以下建議去減壓，放松和發泄： 1，就去痛痛快快地淋雨，或者暢快淋漓地打一場籃球！發泄后就好了！2，要不然，一個人去看海，晚上的時候，一個人靜靜地聆聽大海的呼吸，感受海風溫柔的撫摸，仰望深邃的星空，和天上的星星輕聲細語地交流，早上再曬曬太陽，捧出心里的陰霾在燦爛的陽光下認真暴曬，這樣心情就會好了！3，跑到無人的空曠地方聲嘶力竭地大喊，發泄出來就好；或者和朋友去廳飆，這樣心情會好起來。
4，和知心朋友小聚，小酌幾杯，向朋友吐露失意和痛苦，讓溫馨的友情分擔心中的煩惱和失落。5，去跑步，跑步可以鍛煉身體，鍛煉和提高人的意志和耐力，或者可以去爬山，看海，感受壯麗風光，擁抱自然，融入自然，既可以發泄，又可以放松，并享受自然美景。
6，向家人或者知心戀人傾訴，尋找善意的支持，畢竟他們和她們是最愛我們的人！7，或者用心去傾聽音樂，音樂是心靈的治愈師，在輕松愉快的旋律里神游物外，沉浸在幸福愉快之中而忘記煩惱，重新喚回我們迷失的自我，喚回我們失去的斗志，重新激發我們對生命和生活的熱情和熱愛，憧憬以后生活的日子里，陽光明媚，風景宜人。其實世界上沒有一帆風順的人生，人世間不如意的事情十有！而且“金無赤足，人無完人”，不要給自己太大的壓力；“一時風平浪靜，退一步海闊天空”，調整好心態，敞開自己的心靈和朋友及家人溝通，讓溫馨的友情和親情融化我們的痛苦，撫平我們的創傷，化解我們的壓力！“不經歷風雨，怎麼見彩虹”，人生沒有過不去的坎！朋友，最后祝愿您在塵世中獲得幸福和愉悅，從容淡定，天天快樂！！！（*^__^*）問天閣のSē彩飛揚的蒲公英原創！！。
2. 形容人心情煩躁的句子
1. 有時幸福就像手心里的沙，握得越緊，失去得越快；有時幸福就像隔岸的花朵，隱約可見，卻無法觸摸。
2. 生命的悲傷，總有一泊淚水緣于深愛，你是我今生無法泅渡的滄海。
3. 因為失去，你會知道，遇見一個對的人，有多麼難。
4. 傷秋的傾訴，踩著夜的影子，跟隨一路嗚咽的秋風，走走停停。
5. 我們像是表面上的針，不停的轉動，一面轉，一面看著時間匆匆離去，卻無能為力。
6. 我丟掉了我的愛情，我的心，我的快樂，我自己，卻丟不掉回憶。
3. 求表達心情壓抑的句子,越多越好
1.請不要假裝對我好，我很傻，會當真的。
2.誰把誰真的當真，誰為誰心疼。3.愛那麼短，遺忘那麼長。
4.我還在原地等你，你卻已經忘記曾來過這里。5.誰的寂寞覆我華裳，誰的華裳覆我肩膀。
6.經不住似水流年，逃不過此間少年。7.原來地久天長，只是誤會一場。
8.幸福，就是找一個溫暖的人過一輩子。9.痛過之后就不會覺得痛了，有的只會是一顆冷漠的心。
10.沒有什麼過不去，只是再也回不去。11.要有多堅強，才敢念念不忘。
12.你是我猜不到的不知所措，我是你想不到的無關痛癢。13.感情的戲，我沒演技。
14.一個人，一座城，一生心疼。15.看著別人的故事，流著自己的眼淚。
16.我喜歡現在的自己，我懷念過去的我們。17.離開后，別說祝我幸福，你有什麼資格祝我幸福？18.向來緣淺，奈何情深。
19.彼年豆蔻，誰許誰地老天荒。20.我不在乎你對我的不在乎。
21.我相信這個世界永遠那麼美。22.習慣難受，習慣思念，習慣等你，可是卻一直沒有習慣看不到你。
23.回得了過去，回不了當初。24.那些最終會讓你陷進去的，一開始總是美好。
25.等待，是一生最初的蒼老。26.有些事一轉身就一輩子。
27.年輕時我們放棄，以為那只是一段感情，后來才知道，那其實是一生。28.哀莫過于心不死。
29.我很好，不吵不鬧不炫耀，不要委屈不要嘲笑，也不需要別人知道。30.我是你轉身就忘的路人甲，憑什麼陪你蹉跎年華到天涯？31.一個人只要不再想要，就什麼都可以放下。
32.祈求天地放過一雙戀人，怕發生的永遠別發生。33.愛的最高境界是經得起平淡的流年。
34.童話已經結束，遺忘就是幸福。35.不被理解的弱小只好一直堅強。
36.不要依賴別人，是你還有人可以依賴的時候才說的出來的。37.也許走得太遠的代價就是寂寞。
38.我在懷念，你不再懷念的。39.我懷舊，因為我看不到你和未來。
40.不要仗著我對你的好向我使壞。41.不要騙我，你知道即使你的謊話我都會相信。
43.要離開，就請，永遠別再回來。44.和愛的人吵架，和陌生人講心里話。
45.聽悲傷的歌，看幸福的戲。46.有些事一轉身就一輩子。
47.最初不相識，最終不相認。48.等待你的關心，等到我關上了心。
49.他的心早已變換了季節，而你還站在他許下諾言的那一天。50.走完同一條街，回到兩個世界。
51.想你的時候有些幸福，幸福得有些難過。52.上一次微笑著入睡是什麼時候？53.什麼叫快樂？就是掩飾自己的悲傷對每個人微笑。
54.不幸的人才要更堅強。55.幸福對我說，你還太小。
56.所謂最難忘的，就是從來不曾想起，卻永遠也不會忘記。57.多謝你的絕情，讓我學會死心。
58.當眼淚流下來，才知道，分開也是另一種明白。59.你走的那天，我決定不掉淚，迎著風撐著眼簾用力不眨眼。
60.我真的愛你，閉上眼，以為我能忘記，但流下的眼淚，卻沒有騙到自己。61.有時，愛也是種傷害。
殘忍的人，選擇傷害別人；善良的人，選擇傷害自己。62.魚上鉤了，那是因為魚愛上了漁夫，它愿用生命來博漁夫一笑。
63.我放下了尊嚴，放下了個性，放下了固執，都只是因為放不下你。64.人生最遺憾的，莫過于，輕易地放棄了不該放棄的，固執地堅持了不該堅持的。
65.臉上的快樂別人看得到，心里的痛又有誰能感覺到。66.不是不死心，是死不了心。
67.真心離傷心最近。68.我想哭，可是我已經不知道該怎麼流淚了。
69.在原諒與絕望之間游蕩，唯一的感覺是傷！傷！！傷！！！70.思念一個人的滋味，就象是喝了一杯冰冷的水，然后一滴一滴凝成熱淚。71.喜歡一個人沒有錯，錯就錯在喜歡一個不喜歡自己的人。
72.我贏了所有人，但卻輸掉了你。73.無法拒絕的是開始，無法抗拒的是結束。
74.等待.……也許并不容易；傷害……卻輕而易舉。75.淋過雨的空氣，疲倦了的傷心，我記憶里的童話已經慢慢的融化。
76.人生若只如初見，當時只道是尋常。
