起勢、丁步點劍、回身點劍、仆步橫掃、右左平帶、分腳領劍、叉步反撩、馬步云抱、丁步截劍、翻身崩劍、弓步下刺、獨立上刺、仆步穿劍、蹬腳前刺、跳步平刺、轉身平刺、穿劍行步、行步扣劍、弓步下刺、騰空跳刺。馬步藏劍、回身反刺、虛步崩劍、獨立上刺。
仰身架劍、轉身回抽、并步平刺、行步撩劍、仰身撩劍、蓋步按劍。跳步下刺、歇步壓劍、虛步點劍、獨立托架、弓步掛劈、歇步后刺、叉步云斬、虛步抱劍、插步平帶、收勢還原。
太極劍是太極拳運動的一個重要內容，它兼有太極拳和劍術兩種風格特點，一方面它要象太極拳一樣，表現出輕靈柔和，綿綿不斷，重意不重力，同時還要表現出優美瀟灑，劍法清楚，形神兼備的劍術演練風格。
太極劍的運動特點是以身運劍、纏繞回旋、連綿不斷、蓄發相變、剛柔相濟、屈伸往來、變化莫測、剛柔有勁等。
太極劍可以暢通經絡，通過一些肢體上的運動可以使人的動脈血管變的十分柔和舒張，血液循環可以提高供氧的能力，促進人體的新陳代謝。
