投籃前,手掌張開,用投籃手的手指和掌沿觸球,手心不觸球;在球與手之間應有空隙,這樣投出去手較柔和,球的旋轉度更高。投籃時,將球舉起在頭的上方,兩只手要呈一個倒“V”字,以保證眼前視線不被阻擋。
投籃時,要注意右手的手肘,手腕,肩與手要成3個90度,可根據個人習慣微調。
籃球是很多人都喜愛的運動,初學者可以多了解以下這些基礎知識:
國際標準的籃球架高度是3.05米,籃板的尺寸是180厘米*105厘米,籃板下沿至地面距離為2.9米,籃球架底箱尺寸為180厘米*30厘米*100厘米。
籃球比賽場地是一個長方形的堅實平面,標準的籃球場地長是28米,寬15米,無障礙物。標準籃球直徑為 24.6厘米,標準籃圈直徑為45厘米,籃球最大的橫切面面積只占籃圈面積約30%,標準筐離地面3.05米。
球場分中線、前場和后場,中線上的中圈和前、后場罰球區罰球線上的兩個半圓半徑均為1米80。籃圈下面的矩形為限制區,通常稱禁區。前、后場內的拱形弧線外的地區稱3分投籃區,在拱形弧線外投籃命中得3分。