1、當已獲得控制球的隊員,把球擲、拍或者滾在地面上,并且球在觸及另一隊員之前再接觸球,就是運球開始。
2、隊員用雙手同時觸球,或者讓球子啊一只手或者兩只手上停留的瞬間運球即完畢。
3、隊員的手不和籃球接觸的時候,運球隊員的步數不受限制。
運球的方式:
控制式運球:
身體保持在球和防守隊員之間,運動的時候讓球緊靠身體,這樣防守隊員想要把球打掉都很困難。
在運球的時候,不運球的手保護球的,眼睛不看球,頭要抬起來,這樣就可以隨時把球傳給在空當的隊友或者發現空當進攻,這種運球技術是最基本的控球技術。
快速運球:
這種運球的方式基本用在進攻隊員沒有被對方嚴密防守的時候,比如快速攻擊、突破上籃和突然搶斷之后,對方隊員還沒有來得及回防的時候,運球時要把球向前推,同時沖刺。
后轉身運球:
后轉身運球可以用來改變方向,在突然變向的時候,身體始終保持在球和對手之間,這樣防止對手搶球。
后轉身運球的時候,需急停,上左腳,背靠防守隊員以左腳為軸向后旋轉,球要靠近身體,右手運球換到左手。