新手學游泳換氣最好是起來吸氣進水吐氣，有感覺以后就彎著腰，抬頭吸氣低頭進水吐氣，這樣換氣會比較方便。
換氣還要看游泳的姿勢，蝶泳的換氣和蛙泳完全一樣，是抬頭低頭換氣的方法。競速蛙泳和蝶泳時，頭出水時候高出水平面比較多，呼吸節奏也都比較快，一般不會有吹氣的動作，所以基本上是出水之后，就會快速吸氣。
仰泳的的換氣就比較簡單了，因為仰泳時口鼻差不多會一直在水面之上，正常來說，用鼻子吸氣就差不多，如果頭沉水比較多時，因為是仰面上，鼻子容易進水，所以要始終保持用鼻子緩慢往外呼氣，這個時候才不會被嗆到。
新手學習游泳的時候，游泳池選擇離你近的，因為學游泳是一個過程，這個過程比較難堅持，所以這樣可以堅持。
新手一定不要去水庫游泳，游泳池不能太深。初學者千萬別去水庫學游泳，太太危險了！
選好游泳池也非常重要，一般訓練時間最好選擇一大早，那個時候游泳池人會比較少一點。
