1. 當一個人心情不好,想哭的時候,該怎麼辦
你好，心情不好的時候想哭就哭出來吧，但是哭如果解決不了問題，那麼根本原因還是沒有解決。
一切皆由心生，其實你心里知道你在煩什麼，如果有心事可以和自己值的信敕的朋友或者親人溝通一下，聆聽別人的建議和看法，從中或許可以給你啟示，這也許是一個解決問題的辦法，還有做一些自己感興趣的事來轉移自己的注意力，對緩解心情的煩惱也有幫助，時間和你對事物的認識是治療煩惱的最好良藥。娛樂方面，你可以到網上玩一些游戲，但是不能沉迷，還可看看小品，聽聽音樂，唱歌，逛街，購物.今天就是周期六，建議白天不要老呆在家里，先把煩惱丟到一邊，約好朋友到外面去走一走玩一玩，呼吸一下新鮮的空氣，感受一下外面的氣氛，相信你回來的感覺就不一樣，實在受不了還可以采取一些健康的發泄方式，比如打個電話給好朋友，可以到沒人的地方大叫幾聲，或者把心情不好的原因寫到一張紙上然后扔掉.行動起來加油哦，希望我說的能給你一點幫助，祝你開心愉快。
{敞開心扉}。
