TTC、RYT、緊缺型人才證書等。一般瑜伽愛好者是不需要考取證書的，想要當瑜伽老師的朋友會選擇考取各類證書，大家在選擇的時候也要擦亮眼睛，選擇適合自己的培訓機構來學習課程。
瑜伽是很受歡迎的運動，它的動作比較的輕柔，讓人在一種平靜的狀態下達到修身養性的效果，瑜伽更多的是注重自我的一個調控，比較注重心態上的放松。
瑜伽的呼吸方法是瑜伽中的重要組成部分，呼吸控制好之后有助于增加肺活量，同時還可以保持內心的平靜，對于瑜伽的練習有很大的好處。
局部的呼吸是全瑜伽呼吸的前導，有以下幾種呼吸的方法，手指放在肚臍的兩側，兩只手的肘關節放在地板上，呼吸三次之后手指感覺到腹部的起伏，肺下部的吸氣就完成了。
將手指放在胸腔的兩側，呼吸三次之后，感覺吸氣的時候胸腔是向兩邊膨脹的，呼氣的時候放松，這種吸氣的區域是在肺中部，肺上部的呼吸是將手指放在鎖骨的下面，吸氣的時候可以感覺胸部的上方輕輕的向上升起，兩個肩膀放松，不要過度的抬升或者是拉緊。
