羽毛球如何扣殺

解夢佬 0

引拍準備,側身,右手大小臂成45度或稍大,左手在前保持平衡,眼睛盯住來球,判斷高度速度落點。身體轉動,后弓,如箭在弦上,球拍充分向后倒。整個手臂像甩鞭子一樣,拍頭就是鞭捎,手指在擊球的一瞬間握緊發力,擊球點在正手偏前方。

注意右腳已經交換到前方,為上網作準備。手臂內旋,迅速揮拍,下壓(殺球),全身協調用力,加上轉腰的力量。最后收拍就好了。

扣殺難度也高,姿勢和技巧都很重要,大家在扣殺的時候要注意以下這些技巧:

注意擊球點和發力點,如果擊球點過后或過低,則影響手臂發力。

要注意在擊球一瞬間發力,想要充滿爆發力,首先要學會放松,松緊差越大,松緊轉換越快,爆發力則越大。

爆發力源于小臂,爆發力需要全身配合,其中以手腕和腰腹力量為主,而小臂內旋是發揮手腕力量的必然條件。但扣殺球時,爆發力源于旋轉,小臂作為重要的旋轉牽引點,應做到正手外旋,反手內旋。

從握拍到揮拍都要求全身肌肉關節放松,只在擊球瞬間將球拍握緊,便可最大發揮手腕力量。

正確的擊球點應該在右肩上方偏前的位置,打高遠球時,擊球點一般在右肩上方即可。