要掌握一個適合自己的姿勢，用腳背擊球，擊球點在球的下方，擺腿要夸張，動作一定要做完整，這樣一套動作下來就能讓足球踢的更遠了。需要注意的是在踢足球之前，需要加助跑。
還要注意，觸球部位為球的中下部，而不是中部或中上部；支撐腳腳尖向著球的運行方向；觸球瞬間要用爆發力，球踢出后，腿要順勢向前擺動，而不是向側擺動。這是動作要領。
大家在踢足球的時候，還要掌握以下這些技巧：
顛球是足球運動的一項最基本的技術，其主要是要求隊員在踢球的時候能夠有很好的球感，在踢球的時候可以很好的控制足球，使足球能夠以自己希望的方式運行。
一般是用腳內側進行顛球，支撐腿膝關節微屈，身體重心移至支撐腳上。當球下落到膝關節高度時，顛球腳屈膝盤腿，腳內側向上擺腳內翻（腳內側成水平狀態），輕擊球的底部，將球向上顛起。
傳遞球技術是一項很重要的足球技術，它是足球場上運動鏈的一個紐帶，傳遞球技術的好壞決定著傳遞球質量的優劣。在實際的比賽中，決定傳遞球質量的因素有很多，傳球方向的控制、腳力的控制、接觸球點的控制，其次好有對時間、跑位和配合的掌握。
