要先選擇好起跳點，使你可以順利的達到扣籃的位置以及高度，然后小腿用力向下蹬，在起跳的時候還要注意空中的重心要把握好，扣籃又稱為灌籃、入樽，是籃球比賽的一種常見得分方式。
大家在扣籃的時候，應該注意以下這些事項：
起跳的高度要足夠高：
扣籃時，對跳起的高度要求很高，如果達不到一定的高度，很難把籃球扣進框里，只能放進去了。因此當想扣籃時，要憋足了勁，一鼓作氣的跳起來。
把握起跳的時機：
除了起跳高度，把握好起跳的時機也很重要，如果在籃下起跳，需要你很強的彈跳力，而如果跑著在籃筐前一米起跳，借著沖勁能增加起跳的高度。
扣籃時要抓緊籃球：
在扣籃的一剎那，要抓緊籃球，否則手一滑，籃球就容易扣飛了。如果你能單手抓住籃球，那用單手劈扣就沒問題了，用手指抓緊籃球，直接扣籃即可。如果你的手不夠大，抓不起籃球，可以用雙手扣籃，這樣比較穩妥。
找準扣籃點：
如果盲目的把球扣進籃筐，容易把球扣飛了，應該找準扣籃點，即盡量把球往靠近你的半邊籃筐里扣，這樣球會應聲入網，如果往離你遠的半邊籃筐扣，容易把球打到籃筐沿上彈出來。
