要注意手臂動作。用雙手或單手向上拋球后,扣球手臂隨之上擺,使肘關節與耳朵平齊并稍向后拉開,肘部微屈,手掌擺到頭后上方,胸部有拉開的感覺。肘關節過低或靠前都是錯誤的,擊球后手臂應該隨慣性自然下垂。
擊球的位置和高度很重要。擊球的位置和高度,應在擊球臂同側的稍前上方,肘關節充分伸直的位置上,如果擊球的位置在肩后方,則加大肩的負擔,擊球的速度也會減慢。
在扣球的時候,還要注意以下這些事項:
擊球時,肘關節充分向上伸展,手指位取自然張開,使手掌成勺狀,用全掌抖腕擊球,再觸球瞬間要包滿球,手腕用力甩動。
還要記住提前決定扣球方向。扣球時不能盲目亂打,應根據對方攔網及防守情況選擇突破點,有目的的扣球,扣球時很重要的一環就是跳起后在最高點擊球,并且要保持身體的平衡與穩定。
為此,必須使二傳球的高度、落點、遠度、方向、速度等和扣球的起跳位置、時機、回臂動作保持一致,這就要求助跑、踏跳、揮臂等動作必須協調、熟練,擊球的時機是扣球的重要環節,必須用較長時間去練習。