兩種。一種是“八字型”，另一種是“一字型”。手觸球時，十指應自然張開成半球狀，手腕稍后仰，以拇指內側食指全部和中指的2、3指節觸球的后下部，無名指和小拇指在球兩側輔助控制傳球方向，兩拇指相對成“八字型”，或“一字型”，兩手間要有一定的距離。
傳球是在胸部及以上部位用雙手（或單手）借助蹬地、伸臂動作,通過手腕手指的彈擊力量來完成的擊球技術動作。
傳球前的準備姿勢是：兩腳左右開立，約與肩同寬，一腳稍前，后腳跟略提起，兩膝微屈，重心落于兩腳之間略偏前腳。上體稍前傾或接近直立（但不能后仰），兩肩放松，抬頭注視來球。兩臂屈肘舉起，手的高度在臉前。兩肘自然下垂，手腕稍后仰，十指張開成半球形。
擊球之前，手掌應略相對，置于額前，手指自然彎曲，手腕稍后仰，以稍大于球體的半球形手型去這迎擊來球。當手指觸球時，應在擊球前手型的基礎上，以手指的不同部位觸及球體。
在傳球的時候，要注意發力方式，正確的迎球動作是從下肢發力開始的。首先以伸膝、伸髖使身體重心上升，接著是屈踝、伸肘使兩手迎向來球并在正確的擊球位置擊球。
