1. 怎麼解壓心情、
放松自己，把一切看的簡單些吧，簡單是一種積極、樂觀、向上的生活態度。對就對了，錯就錯了；愛就愛了，恨就恨了；笑就笑了，哭就哭了。哪有那麼多麻煩、計較和周折，又哪容你翻來覆去地隨意更改。生命太短暫，一生不過短短數十年，哪經得起那麼多無謂的折騰。簡單就是要學會舍棄。這也要那也想，須知我們的雙肩載不動那麼多的金錢、名譽、地位、情感、哀愁和怨恨。干脆地舍棄吧，輕輕松松地上路，多一些時間來聽花開花謝，多一些時間來關照日升日落，多一些時間來走向你心中的遠方。簡單是一種速度。丟開一切束縛我們心靈和思維的桎梏，更不要讓世俗的網于無形中把你拉扯得身心俱憊，憔悴不堪。以一種快刀斬亂麻的方式，三下五除二地去做吧！簡單其實就是這麼簡單。祝快樂！
2. 有什麼能解壓自己的心情
那就發泄出來啊 暴力直接發泄 找一個軟的大的玩具，前提下是不傷害到自己，使勁扁，當作你發恨的人或事情使勁的踢踢打打
出出力氣，累了 自然覺得輕松多了，這是比較直接的方式
斯文傾訴發泄， 找一個比較知心的朋友，前提下是個識趣睿智的人，然后和他找個安靜的地方坐下來，要幾瓶小酒，一邊喝著，一遍跟朋友把不痛快的憋屈是，劈里啪啦的全部講出來，這樣發泄的比較徹底 ，這樣你朋友也許在你傾聽完會給你一些好的意見，或者安慰你，別是不識趣的朋友，你在這邊煩心張三，她在那邊大肆宣揚李四，這樣的朋友不適合當聽眾，只得把你惹的更氣了
熱鬧玩樂發泄，一大堆朋友出來吃吃喝喝，吵吵鬧鬧，相互聊天，逛街，說不定想發泄的事情就一筆勾消了哦
單獨安靜發泄 ，一個人騎自行車或者什麼交通工具，到空曠些的公路痛快的兜兜風 ，散散心，找個人少的地方，喊兩嗓子，想哭哭出來，安靜的坐一下，慢悠悠的騎回家，當什麼都沒發聲 睡覺！
以上是我經常干的事兒，給你總結點經驗，呵呵，我一般感情的事發泄，都是選擇最后一種，朋友的事發泄都是暴力發泄，短暫的發泄完就忘記不去計較了，工作生活上的都是找朋友出來斯文的發泄，呵呵，寂寞的發泄就是大家出來熱鬧，不知道哪條能幫到你
3. 心情糟糕的時候怎麼解壓
找出自己心情不是很好，情緒不高的原因，然后找一個合理適當的發泄方式，把自己心中的煩惱和不開心發泄出來，不必把它壓抑在心中，讓自己開心點，這樣就不怕讓人察覺出你的不愉快了，在別人的心中你永遠都是開心、快樂的。
不開心時找好友訴說，會好起來的，悶在心里一直會不開心的.我就是這樣，傾訴會減輕痛苦的，傷心總是有原因的，說出來吧，總有朋友能幫得上忙的.
孤獨是一種感覺，但長時間的孤獨總是個人變得更加憂郁和敏感，可不容易快樂了，真的希望你能變得快樂，因為我們也都有曾經經歷過傷心，失敗.
我希望你不要總是活在自己的世界里，不能躲在那里不出來，要面對現實，去感受每一個人對你的愛，即使這愛是微不足道的，是極其渺小的。比如逢年過節收到的短信，這里就有真誠的祝福與關心。
還有，不要不相信任何人，在要求別人愛的同時你是否想到自己是否給了他人愛呢？如果僅僅是想得到他人的愛而自己卻毫不付出，這是自私的。
相信別人，感受他人的愛，同時給予他人愛。我相信你回做到的，我也確信你很快心情會平靜下來，不再生活在自己那個小小的世界里。
人生短暫，善待自己，明天很更好
4. 怎樣解壓心情
1、多聽一些輕音樂，讓自己身心放松下來，便很快忘記煩惱（推薦一首《保持微笑》）
2、找一萬個理由讓自己微笑，找一個理由讓自己忘記煩惱
大部分的人都認為自己是在平淡的生活的活著，應該開心的確沒有開心起來，反而總是去尋找一些理由來讓自己煩惱，這可能就叫做庸人自擾吧。其實我們完全可以找一萬個理由讓自己微笑，找一個理由讓自己忘記煩惱。
能讓我們自己高興起來的事情真的很多，就是在于我們自己去尋找，去觀察。最壞的想法就是“高興也是過一天，不高興也過一天，為什麼不高興的過一天呢"
我們每個人都可以找很多理由來讓自己高興：爸爸媽媽身體健康，自己身體健康，很熱愛自己工作，有很要好的朋友，有很愛你的老公、老婆，孩子很乖
當你遇到煩惱時也可以找一個理由來忘記它：“沒關系，下次不會這樣了，我下次可以做的更好”，“這個跟我確實沒什麼大的關系，生什麼氣啊，傷自己的身體”，其實他（她）已經做的很好了，事情總會過去的，時間是最好的良藥
3、到一個空曠或山上、房頂，大喊，或者把煩惱的事情大聲說出來（可以參考《吶喊》這首歌）（如果你想在家大叫，必須要確保不會遭到鄰居的投訴）；
4、充實生活，用較大的工作壓力來壓抑自已復雜煩惱的心情。把煩惱化成學習工作的動力，只要完全投入工作，你的煩惱會很快忘記；
5、外出旅游玩樂，跳舞唱歌，逛街、購物；
6、向他人傾訴，如果你信不過他們，你可以向網友傾吐；
7、看電影電視；
8、不要常常去想你的煩惱，要往好玩的地方想，多想一些開心愉快的事情；
9、戴一個隔音的安全帽 ，忘記城市的喧鬧，聽不到同事的吵鬧，找個清靜的地方坐一坐，找一個游樂場盡情樂一樂。飄到一個寧靜的小島 ，找到永遠的依靠，聽不到老板的吼叫。洗個頭 ，泡個澡， 躺在柔軟的床，美美的睡上一覺。在夢中，遇到美麗的她 ，把所有的煩惱全忘掉。
10、涂鴉，在電腦上的畫圖上亂畫（節約紙張）如果你想寫字，可以在紙上寫“嘻嘻”“哈哈”等無厘頭的東東（當然也可以寫日記）；
11、打枕頭（千萬不要打別的生物或家用電器以免傷及無辜）來渲瀉；
朋友，拋掉煩惱，^_^“ 快樂就好” ^_^ ，讓自己高興起來吧！我衷心祝朋友能夠開心快樂每一天
5. 幽默句子寫心情的
1.你的廢話怎麼比湖南衛視的廣告還多啊
2.我要瘦成一道閃電照亮所有猥瑣的死胖子
3.寧可胖的精致， 也不要瘦的雷同
4.秀發去無蹤，頭屑更出眾
5.心情郁悶時拿房東的牙刷 刷馬桶
6.黃瓜在于拍，人生在于嗨
7.頭腦是日用品，不是裝飾品
8.誰是誰的老公，都他媽的臨時工
9.你露出半個屁股不代表你性感 只能說明你內-褲買小了
10.你的笑容比陽光下那坨狗屎還燦爛
11.兩人若在長久時，大眼瞪小眼也是浪漫事
12.我的心不是公交車，不是有空位你就坐下來
13.陪我一起數星星智商低點 就數月亮吧
14.美人魚我愛你只有你才不會劈腿
15.我的耳朵不是垃圾桶別什麼話都往這里扔
16.人生就像一次旅行，指不定會在哪翻車
17.你玩兒的叫潛水哥玩兒的叫潛伏
18.世界上最沒用的東西就是工資條，看了生氣，擦屁股太細
19.藥不醫假病，酒不解真愁
20.對不起，簽名過于個性，導致系統無法顯示，請刷新
21.生活就像便便，我們如屎殼郎一樣陶醉其中
22.把最后一口水留給需要的同志吧！把那瓶橙汁給我
23.有的人，做面膜的時候，比真人好看多了
24.我也想做一個優雅的淑女 是生活把老娘逼成了潑婦
25.臉皮厚的人最常說的一句話是 我待你不薄阿
26.知道大人物是什麼嗎？就是一直不斷努力的小人物
27.對男人來說有奶就是娘。 對女人來說 有錢就是郎
28.看著你的相片 我就特沖動的想P成黑白掛墻上！
29.問君能有幾多愁恰似一扎雪花啤酒
30.吃光用光身體健康，賭光嫖光精盡人亡
31.請問：天上是太陽還是月亮 ， 對不起 我不是本地人 ！
32.拒絕表白的理由往往都是 咱倆不是一個世界的人 不合適。難道我TM是火星來的？跟地球人不合適？
33.我現在正努力賺錢為了買張2012的飛機票
34.不要對我放電，因為我這里有來電顯示
35.你以為別人叫你優樂美 你就美了？知道優樂美是一次性用具不？
36.簽名天天換反正不要錢
37.老板 來碗淚流滿面
38.我用丘比特的箭追呀追 你穿防彈背心飛呀飛
40.死不可怕可怕的是你不敢死
41.我不是骨頭，不能讓每條狗都追著跑
42.我不是草船，你的賤別往我這發
43.生活就像忐忑，沒有準確的歌詞，卻驚心動魄
44.還是10086對我好，我給他發一條對短信，他給我回3條
45.小三哭了。因為小四把它美好的生活給打破了
46.甲：姐，如果有人傷害你，你多久會原諒他？乙：原諒他是上帝的事，我的任務是送他去見上帝。
47.每個女生有想擁有一個八阿哥，可惜并不是人人都可以當晴川
48.男人、男人、多希望你是好人
49.我的人品好爸媽沒煩惱
50.夕陽西下斷腸人在跳涯
