用時10分10秒是滿分；用時10分50秒是90分；用時11分30秒是80.2分；用時13分42秒是70.3分；用時13分47秒是60分。2000米跑步屬于中長跑，中長跑是歷史悠久且開展普遍的運動項目。
在2000多年前的古代奧林匹克運動會上就有中長跑比賽。19世紀，中長跑在英國已盛行，后來世界各國也都相繼開展起來。中國從1910年起也有了中長跑的比賽。
中長跑運動是一項需要速度和耐力的綜合性項目。一般把800米--10000米統稱中長跑項目。需要人體能在較長時間內，保持較高速度跑步。
奧運會設置的中長跑項目中，800米和1500米屬于中跑(中距離跑)，5000米和10000米屬于長跑（長距離跑），馬拉松跑為42.195公里，屬于超長跑。另外還有一個特殊的項目即3000米障礙賽。
中長跑的動作要注意向前運動的效果，身體重心不要下降過大，兩腿、兩臂動作自然放松省力，兩腿落地要柔和并有彈性。中長跑采用的訓練方法有重復訓練法、間歇訓練法、快慢交替訓練法以及山坡跑、沙灘跑、高原訓練等。
中長跑的距離長，消耗能量大，對氧氣的需求量也大。因此掌握正確的呼吸方法至關重要。中長跑能量消耗大，為了保證機體對氧氣的需求，呼吸必須有一定的頻率和深度，還必須與跑的節奏相配合。
