把毛筆與紙垂直,然后沿某個方向畫一條直線,這條直線就是中鋒。書法用筆不可能筆筆中鋒，但是無論怎麼變化，然至末筆，必收到中鋒，這是毛筆字初學者必須重視的一個問題。
練習中鋒用筆，在運筆時，需要有一定的技巧。
逆鋒起筆：筆鋒是錐形的，如果起筆不運用逆鋒，那麼，線條的起端也就成了錐形，這就需要要通過回轉的辦法把線條的起端處理圓潤。
運筆澀行：在中間運行過程中，筆鋒不能象臺球運行的軌跡一樣，是一條直線，而是有微小左右，上下擺動，筆鋒前進的方式也不是勇往直前，而是進三步，退一步，作巡回式前進，使墨汁在一定范圍內反復堆積，體現立體感，這就是澀行。
回鋒收筆：當筆運行到了線條的尾端，如果自然收筆，則線條末端露鋒，露鋒出現在直畫上還說得過去，出現在橫畫上就很庸俗，因而，須用回鋒的方法法把線條末端處理成藏鋒的效果。
回鋒收筆的第二個作用是把筆鋒調整好。我們知道，當筆鋒運行到線條末尾時，筆鋒已經朝后邊偏倒了，通過回鋒的過程，又把筆鋒調整端正，為書寫下一筆作好準備。
